tony79
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
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今年の目標！ 60代で自己ベスト，サロマ4回目完走 今年の目標！ 60代で自己ベスト，サロマ4回目完走 今年の目標！ 60代で自己ベスト，サロマ4回目完走 今年の目標！ 60代で自己ベスト，サロマ4回目完走
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 10.0 | ロード |
55’ |
|
| 5/03 木 | 8.0 | ロード |
47’ |
|
| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 10.0 | ロード |
53’ |
|
| 5/06 日 | 20.0 | ロード |
1：54 |
|
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 6.0 | ロード |
36’ |
|
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 20.0 | LSD |
2：02 |
サロマ対策 HR抑えて走る。HR135(Ave) |
| 5/13 日 | 30.0 | LSD |
2：59 |
サロマ対策 HR129（Ave) |
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 10.0 | ロード |
56’ |
|
| 5/16 水 | 10.0 | ロード |
56’ |
|
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 70.0 | LSD |
7：31 |
サロマ対策 何とか走りとおした。少し自信になる。 |
| 5/20 日 | 10.0 | ロード |
1：04 |
|
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 6.0 | ロード |
30’ |
|
| 5/23 水 | 10.0 | ロード |
53’ |
|
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 10.0 | ロード |
56’ |
|
| 5/26 土 | 24.0 | ロード |
2：16 |
|
| 5/27 日 | 14.0 | クロカン |
1：25 |
今季初，森林公園 |
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 6.0 | ロード |
35’ |
|
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 6.0 | ロード |
34’ |
|
| 走行距離 | 280.0 km | |||