月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	4.2			筑西公園へ　超ロング滑り台
11/02 月	2.2			シューズ忘れた。
11/03 火	1.9			坂東のばあちゃんち
11/04 水	2.3			Kitanさんとランチ^_^ 楽しかったあ。
11/05 木	3.5	ザリガニ池コース
11/06 金	4.9	ザリガニ池コース
11/07 土	4.5			子供がプールの間遊ぶ
11/08 日	5.5	水郷公園		F田さん一家とあそぶ
11/09 月	2.9	靴忘れた
11/10 火	3.2	ザリガニ池コース
11/11 水	3.3	ザリガニ池コース
11/12 木	2.9	ザリガニ池コース
11/13 金	2.9	ザリガニ池コース
11/14 土	4.2			子供プール待ち時間に歩く
11/15 日	3.3		やっと美容室いけた
11/16 月	2.4	靴忘れた
11/17 火	3.1	ザリガニ池コース
11/18 水	3.8	ザリガニ池コース
11/19 木	3.1	ザリガニ池コース
11/20 金	4.6	ザリガニ池コース
11/21 土	5.0			子供プール待ち時間に歩く、午後は筑波大を歩いてみた。
11/22 日	5.4	砂沼半周	20分	子供預けて砂沼半周走ってみた
11/23 月	2.8			森のようちえん＋真壁ミカン狩り（沢ガニ）
11/24 火	2.8	靴忘れた
11/25 水	3.5	ザリガニ池コース
11/26 木	4.1	ザリガニ池コース
11/27 金	3.6	ザリガニ池コース
11/28 土	3.5			子供プール待ちに走る
11/29 日	4.7			とちのきファミリーランドへ。
11/30 月	2.4	靴忘れた
走行距離	106.5  km