U-ma  
地域 : 長野    年齢 :
一言 : 
気楽に気長に( ´∀` )          気楽に気長に( ´∀` )          気楽に気長に( ´∀` )          気楽に気長に( ´∀` )          気楽に気長に( ´∀` )          気楽に気長に( ´∀` )          気楽に気長に( ´∀` )          気楽に気長に( ´∀` )
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 0.0  
3/03 水 19.5   pm:jog
Jog
3/04 木 10.0   am:1000*5
3/05 金 0.0   筋トレ
3/06 土 11.0   am:jog
3月は少しは走る。週報も書こう
3/07 日 0.0  
3/08 月 0.0  
3/09 火 12.0   jog
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 11.5   Pjog
3/15 月 0.0   筋トレした
3/16 火 8.5   jog
3/17 水 11.0   jog
朝運動するのはいいね
3/18 木 12.0   PR6000 / 1000
3’30 / 1000
思っていたよりは走れてる気がする
3/19 金 11.0   Jog
最近本当にする事がない
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 106.5  km