月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	11.0	ウォーキング ウォーキング		健康診断に向けてダイエット再開！！ 順調、順調！
7/24 木	11.0	ウォーキング ウォーキング		朝から暑い、すごい汗。。。 涼しい風が吹いているのに、歩くとさすがに暑い★
7/25 金	11.0	ウォーキング ウォーキング		朝からすごい汗。毎朝、シャワー浴びないとダメかなぁ・・・。
7/26 土	5.5	ウォーキング		今朝は、いつもより１時間遅いので、本当に暑い！でもいい汗をかきました！
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	7.5	ウォーキング		今日はゴルフでの歩いた距離となります。本当に長いコースだった。。。
7/30 水	0.0
7/31 木	5.0	ウォーキング		今日から４日間の夏休み。減量、がんばらなきゃ！
走行距離	51.0  km