つーぴょん  
地域 : 長野    年齢 : 40歳台
一言 : 
ウォーキングを再開!だいぶ太ったからな〜。。。          ウォーキングを再開!だいぶ太ったからな〜。。。          ウォーキングを再開!だいぶ太ったからな〜。。。          ウォーキングを再開!だいぶ太ったからな〜。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 6.0   ウォーキング
昨日は、日本−ドイツ戦を見ていたために、朝のウォーキングを休み。夜は、仕事で歩かなかった。。。今月は、もっと距離を稼がなきゃ!!
6/02 金 6.0   ウォーキング
夜も歩かないと、体重減らないかなぁ。。。
6/03 土 8.5   ウォーキング
今日も朝はさぼってしまった。。。
6/04 日 9.5   ウォーキング
昨日歩けなかった分、しっかり歩きました。
6/05 月 10.5   ウォーキング
ウォーキング
今夜もしっかるあるかないと。。。
今夜もしっかり歩けたかな!!
6/06 火 11.5   ウォーキング
ウォーキング
団体戦、初参加なのに迷惑かけてるかなぁ。。。
少しでも頑張らないと・・・。チームの争いだからねぇ。。。
6/07 水 9.5   ウォーキング
今朝も頑張った。なのに、体重が。。。
6/08 木 9.0   ウォーキング
ウォーキング
梅雨に入ると歩けないかなぁ・・・。
途中、雨が降ってきて帰ってきてしまった。もう少し歩きたかったが。。。
6/09 金 5.0   ウォーキング
朝は雨で歩けず。。。夜はなんとか歩けました。でも残業疲れ。。。
6/10 土 9.0   ウォーキング
ウォーキング
サッカーを見ていて、3時頃まで起きていたので眠い。。。でも気分良くあるけました。カッコーが鳴いていたなぁ!!
今日もいい汗をかきました!!
6/11 日 2.0   ウォーキング
雨で少ししか歩けない。。。
6/12 月 7.0   ウォーキング
ウォーキング
今朝は霧状の雨だったけど、歩けました。
夜は少ししか歩けなかった。。。。日本も負けたし・・・。
6/13 火 5.0   ウォーキング
昨日の敗戦のショックで気分良く歩けなかった。。。
6/14 水 10.0   ウォーキング
ウォーキング
明日から雨の日が続くとのこと。夜もしっかり歩くぞ〜!!
夜もしっかり歩けました。星がきれいだったけど、明日は雨の予報。。。
6/15 木 3.0   ウォーキング
今日はひざが痛くて途中で辞めました・・・。
6/16 金 6.0   ウォーキング
朝は雨で歩けなかった。。。夜は、その分しっかり歩けたよ!!
6/17 土 9.0   ウォーキング
梅雨なのに雨が少ないかなぁ。。。まあ、歩けるから良いけど!!
6/18 日 2.0   ウォーキング
今日は雨であまり歩けなかった。。。団体戦も後半に入ったのに。。。
6/19 月 5.0   ウォーキング
今日は朝からいい天気。今日は30度を超えるとか。。。
6/20 火 10.0   ウォーキング
ウォーキング
本当に梅雨なにかなぁ。。。夏に水不足になりそう。。。
団体戦もあと10日、頑張らねば!!
6/21 水 13.0   ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
明日から4日間も雨?今夜もしっかり歩かなきゃ!!
徹夜明けのウォーキングは、さすがにきつい!!
明日から雨が降るのかなぁ。。。
6/22 木 1.0   ウォーキング
途中で降り出しリタイヤ。。。
6/23 金 6.0   ウォーキング
日本対ブラジル戦を見ていて、眠気や応援疲れがあったけど、しっかり歩いてきました。
6/24 土 5.0   ウォーキング
さすがに朝は二日酔いで歩けなかった。。。
6/25 日 10.0   ウォーキング
ウォーキング
体重が減らなくなったなぁ。。。。
今月もあと5日。ラストスパート!!
6/26 月 7.0   ウォーキング
ウォーキング
天気を見ながら歩く時間を作ろうと思います。
雨が止んでよかった。。。しっかり歩けました。
6/27 火 3.0   ウォーキング
6/28 水 0.0  
6/29 木 3.0   ウォーキング
月末の追い上げが出来なかった。。。
6/30 金 4.0   ウォーキング
団体戦に貢献できたかなぁ。。。
走行距離 195.5  km