月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	11.0	ウォーキング ウォーキング		今朝は少し曇ってました。でも暖かったなあ。。。 歩き方が変？足が痛い。。。
5/02 火	3.0	ウォーキング		朝から雨で少ししか歩けなかった。
5/03 水	2.0	ウォーキング		距離が稼げなかった。。。足がおかしい。。。
5/04 木	19.0	ウォーキング ウォーキング ウォーキング		足が痛くなかったので、朝からしっかり歩けた！！ 買い物ついでに少し遠出！！ 今日はすごい歩いた！
5/05 金	13.0	ウォーキング ウォーキング		朝からがんばりました。暑かった！！ 今日は少し食べ過ぎかな？
5/06 土	9.0	ウォーキング		明日は雨とのこと。夕方もしっかり歩かなきゃ。
5/07 日	5.5	ウォーキング		夜しか歩けなかった。。。
5/08 月	9.5	ウォーキング ウォーキング		今朝は一段といい天気で、気分良く！！ 星が綺麗だったけど、夜の気温が２０度近いってどういうこと？
5/09 火	11.0	ウォーキング ウォーキング		今朝は朝から暑い。。。 今夜、すごい流れ星を見れた。よかった〜！！
5/10 水	5.5	ウォーキング		体重が減っていくのが止まった。。。
5/11 木	0.0			今日は仕事で帰りが夜中。。。歩けず。。。
5/12 金	1.0	ウォーキング		歩いたうちに入らないね。。。
5/13 土	2.5	ウォーキング		疲れで歩けなかった。。。無理は禁物、、、
5/14 日	2.0	ウォーキング		今日も少なすぎ・・・。
5/15 月	5.5	ウォーキング		朝しか歩けなかった。。。
5/16 火	6.0	ウォーキング		曇ってはいたけど、歩きやすい気温だったかな？ 夜は残業で遅くなり、さぼってしまった。。。
5/17 水	7.0	ウォーキング		朝からしっかり歩けました。少し肌寒かったなぁ。。。
5/18 木	6.0	ウォーキング		ウォーキングの他にゴルフの素振り30分！！
5/19 金	6.0	ウォーキング ウォーキング		室内ウォーキングでした。ステッパーって、普通に歩くより疲れる。。。そのあとは、素振り！
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	6.0	ウォーキング		週末さぼってしまったので、今日からがんばるぞ〜！
5/23 火	6.0	ウォーキング		週末分が取り戻せない。。。残業がなければ、歩けるのに。。。
5/24 水	7.0	ウォーキング		今夜もしっかり歩かなきゃ！ 夜は結局、雷雨で歩けなかった。。。
5/25 木	8.5	ウォーキング ウォーキング		朝からいい天気で気持ちよく歩けました！！ 夜は少ししか歩けなかった・・・。
5/26 金	5.5	ウォーキング		食事制限もしないと、痩せないかなぁ。。。
5/27 土	0.0
5/28 日	3.0	ウォーキング		どうも、週末は飲みに行くので、運動不足・・・。
5/29 月	5.5	ウォーキング		今週も頑張って歩こう！！
5/30 火	5.5	ウォーキング		今日も暑くも無く、寒くもなく歩きやすい気候でした。
5/31 水	0.0
走行距離	171.5  km