月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	5.5	ウォークJOG		朝は寒かった。。。明日からもしっかり歩こう！
12/02 土	7.5	ウォークJOG		夕方は仕事で時間がなく、歩くのを断念。。。朝はみそれ混じりの小雨で寒かった、、、
12/03 日	6.5	ウォークJOG ウォークJOG		二日酔いでのウォーキング。しっかりお酒が抜けました！
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	5.5	ウォークJOG		２日間、雨で歩けなかったのできつい。。。
12/07 木	5.5	ウォークJOG		今日も寒かった。。。雪が降らないだけいいけど、、、
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	5.5	ウォークJOG		久しぶりのウォーキング。快晴でいい天気で気持ちよかった！週末なので、遅めに起きゆっくりな時間に歩けました。
12/11 月	0.0
12/12 火	5.5	ウォークJOG		昨日もあるいておけばよかった。。。
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	5.5	ウォークJOG		流星群見れないなぁ。天気悪くて、、、
12/16 土	5.5	ウォークJOG		今朝の霧はすごかった。あまり寒くはなかったけど。。。
12/17 日	5.5	ウォークJOG		二日酔いなので、ゆっくり歩きました・・・。
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	5.5	ウォークJOG		３日ぶりのウォーキング。
12/21 木	5.5	ウォークJOG		今月は少し少ないかな。。。
12/22 金	5.5	ウォークJOG		朝は真っ暗。。。
12/23 土	12.0	ウォークJOG ウォークJOG		今日は休みだったので、1時頃、暖かい時間に歩きました！ 星がとてもきれいでした！！
12/24 日	7.5	ウォークJOG		今月の残り少ないので、夜も歩いて追い込みをかけないと。。。
12/25 月	5.5	ウォークJOG		夜は仕事で疲れて、歩けなかった。。。
12/26 火	5.5	ウォークJOG		今朝は小雨の中、歩きました！
12/27 水	7.5	ウォークJOG		今年もあと４日。残りでどれだけ距離が稼げるのか。。。
12/28 木	5.5	ウォークJOG		今朝は雨が降ったみたい。でも歩くときには星空がしっかり見えていました。今夜から雪だとか・・・。歩けなくなるかなぁ。。。
12/29 金	0.0
12/30 土	5.5	ウォークJOG		今年最後のウォーキング。。。１５０キロに行かなかった。。。
12/31 日	0.0
走行距離	123.5  km