月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	6.0	ウォーキング		昨日は、日本−ドイツ戦を見ていたために、朝のウォーキングを休み。夜は、仕事で歩かなかった。。。今月は、もっと距離を稼がなきゃ！！
6/02 金	6.0	ウォーキング		夜も歩かないと、体重減らないかなぁ。。。
6/03 土	8.5	ウォーキング		今日も朝はさぼってしまった。。。
6/04 日	9.5	ウォーキング		昨日歩けなかった分、しっかり歩きました。
6/05 月	10.5	ウォーキング ウォーキング		今夜もしっかるあるかないと。。。 今夜もしっかり歩けたかな！！
6/06 火	11.5	ウォーキング ウォーキング		団体戦、初参加なのに迷惑かけてるかなぁ。。。 少しでも頑張らないと・・・。チームの争いだからねぇ。。。
6/07 水	9.5	ウォーキング		今朝も頑張った。なのに、体重が。。。
6/08 木	9.0	ウォーキング ウォーキング		梅雨に入ると歩けないかなぁ・・・。 途中、雨が降ってきて帰ってきてしまった。もう少し歩きたかったが。。。
6/09 金	5.0	ウォーキング		朝は雨で歩けず。。。夜はなんとか歩けました。でも残業疲れ。。。
6/10 土	9.0	ウォーキング ウォーキング		サッカーを見ていて、３時頃まで起きていたので眠い。。。でも気分良くあるけました。カッコーが鳴いていたなぁ！！ 今日もいい汗をかきました！！
6/11 日	2.0	ウォーキング		雨で少ししか歩けない。。。
6/12 月	7.0	ウォーキング ウォーキング		今朝は霧状の雨だったけど、歩けました。 夜は少ししか歩けなかった。。。。日本も負けたし・・・。
6/13 火	5.0	ウォーキング		昨日の敗戦のショックで気分良く歩けなかった。。。
6/14 水	10.0	ウォーキング ウォーキング		明日から雨の日が続くとのこと。夜もしっかり歩くぞ〜！！ 夜もしっかり歩けました。星がきれいだったけど、明日は雨の予報。。。
6/15 木	3.0	ウォーキング		今日はひざが痛くて途中で辞めました・・・。
6/16 金	6.0	ウォーキング		朝は雨で歩けなかった。。。夜は、その分しっかり歩けたよ！！
6/17 土	9.0	ウォーキング		梅雨なのに雨が少ないかなぁ。。。まあ、歩けるから良いけど！！
6/18 日	2.0	ウォーキング		今日は雨であまり歩けなかった。。。団体戦も後半に入ったのに。。。
6/19 月	5.0	ウォーキング		今日は朝からいい天気。今日は３０度を超えるとか。。。
6/20 火	10.0	ウォーキング ウォーキング		本当に梅雨なにかなぁ。。。夏に水不足になりそう。。。 団体戦もあと１０日、頑張らねば！！
6/21 水	13.0	ウォーキング ウォーキング ウォーキング		明日から４日間も雨？今夜もしっかり歩かなきゃ！！ 徹夜明けのウォーキングは、さすがにきつい！！ 明日から雨が降るのかなぁ。。。
6/22 木	1.0	ウォーキング		途中で降り出しリタイヤ。。。
6/23 金	6.0	ウォーキング		日本対ブラジル戦を見ていて、眠気や応援疲れがあったけど、しっかり歩いてきました。
6/24 土	5.0	ウォーキング		さすがに朝は二日酔いで歩けなかった。。。
6/25 日	10.0	ウォーキング ウォーキング		体重が減らなくなったなぁ。。。。 今月もあと５日。ラストスパート！！
6/26 月	7.0	ウォーキング ウォーキング		天気を見ながら歩く時間を作ろうと思います。 雨が止んでよかった。。。しっかり歩けました。
6/27 火	3.0	ウォーキング
6/28 水	0.0
6/29 木	3.0	ウォーキング		月末の追い上げが出来なかった。。。
6/30 金	4.0	ウォーキング		団体戦に貢献できたかなぁ。。。
走行距離	195.5  km