月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	10.0	ウォーキング ウォーキング		約３ヶ月ぶりに歩き始めました！ 夜も気持ちよく歩けました。
5/04 水	10.0	ウォーキング ウォーキング		朝は涼しく歩けます！ 夕方は、まだ暑かったけど、いい汗かいた！！
5/05 木	10.0	ウォーキング ウォーキング		今朝は少し冷え込みました。。。 昨日にも増して暑い一日でした。。。
5/06 金	8.5	ウォーキング		今夜は雨で歩けないようなので、朝しっかり歩きました。
5/07 土	5.0	ウォーキング		朝は雨のため、休み！
5/08 日	3.0	ジョギング		地区のソフトボール大会でした。
5/09 月	0.0			今日はお休み。
5/10 火	5.0	ウォーキング		夜は飲み会、、、歩けないかな。。。
5/11 水	6.5	ウォーキング		今朝は少し余分に歩きました。昨夜は飲み会で夜食も食べてしまったし。。。
5/12 木	5.0	ウォーキング		今夜も歩けないかな。。。
5/13 金	0.0			出張のためお休み・・・
5/14 土	0.0			朝から忙しく歩けませんでした・・・。明日は歩かないと。。。
5/15 日	7.0	ウォーキング		二日も休んでしまった・・・。
5/16 月	7.0	ウォーキング		朝から頑張って歩きました。夜は敬老会の準備で忙しくて歩けないので。。。
5/17 火	11.0	ウォーキング		少しずつですが、減量の成果が。。。やった！！
5/18 水	5.0	ウォーキング		今夜は雨でも降るのかな？朝、もう少し歩けばよかった。。。
5/19 木	5.0	ウォーキング		雨が上がったので歩けました。ここ数日、体重減らず・・・。
5/20 金	9.0	ウォーキング		最初は二日酔いできつかったけど、いつの間にかお酒が抜けて快適に歩けました！！
5/21 土	2.0	ウォーキング		ウォーキングというより、お散歩かな？
5/22 日	6.0	ウォーキング		夜は雨のため、お休み。。。
5/23 月	7.0	ウォーキング		思ったよりやせないなぁ。。。。
5/24 火	7.0	ウォーキング		今夜もあるけないかなぁ。。。
5/25 水	5.0	ウォーキング		今夜こそは歩こうかな？
5/26 木	5.0	ウォーキング		今月は２００キロ無理みたい。。。
5/27 金	0.0			最近距離がすくないなぁ・・・。眠くて起きられないし。。。
5/28 土	0.0			今日は仕事が忙しくお休み！！
5/29 日	10.0	ウォーキング ウォーキング		久しぶりにグッスリ眠れ、今朝は気持ちよく歩けました！ 夜は涼しくて歩きやすいです、、、
5/30 月	7.0	ウォーキング		今月は目標値より少し少ないかな。。。
5/31 火	0.0
走行距離	156.0  km