月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	0.0
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	0.0
2/13 日	0.0
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	0.0	ジョグ80分
2/18 金	0.0
2/19 土	30.0	（朝）ジョグ60分 ビルドアップ20Km
2/20 日	45.0	泉州国際市民マラソン	5分〜4分40ペース	給水付きロング走
2/21 月	0.0
2/22 火	11.0	ジョグ60分
2/23 水	0.0
2/24 木	18.5	ミドルペース走(名城公園10周)	4分25/Km設定	最初ややきつかった
2/25 金	0.0
2/26 土	16.0	ジョグ90分（１０００ｍｘ１）		１０００ｍは3分35で余裕あり
2/27 日	25.0	犬山ハーフマラソン	1時間21分40秒	自己ベスト
2/28 月	7.5	(朝)ジョグ45分		軽いが重い。
走行距離	153.0  km