つるちゃん  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 11.0   ラン、ウォーキング
浜松シティマラソンの下見
2/07 日 6.2   ラン
37
国道→支所コースです。
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 2.2   ラン
小雨のラン。
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0  
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 6.8   ラン
41
気持ちよく走れました。
2/21 日 6.0   ラン
48
少し背中に張りがありペースダウン
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 2.0   ラン
コンディション ジョグ
2/28 日 10.0   ラン
60.25
浜松シティマラソン 10km完走
走行距離 44.2  km