月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	14.0	朝		14kmジョグ＆石段
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	7.0	JC練習		今日のかかとの状態イマイチ。。
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	8.0	朝		ジョグ＆石段
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	14.0	朝		ジョグ＋石段
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0			仕事の疲れが取れん。。
5/17 水	0.0
5/18 木	8.0	朝		ジョグ＆石段。いい感じ(^o^)
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	14.0	朝		ジョグ＆石段
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	8.0	夜勤明け		ジョグ＆石段
5/27 土	0.0	治療院		今日は強烈に痛いマッサージ。涙こらえるので必死なって汗が出てきた(^o^)
5/28 日	0.0	八幡練習		こうゆう練習は好き！やりきった感があって楽しい。
5/29 月	0.0	かかと痛〜イテテテ〜		ふくらはぎ、土ふまずグリグリグリグリグリグリ〜
5/30 火	0.0	筋肉痛〜イテテテ〜		太ももが。。
5/31 水	0.0	腰背中ストレッチ		加齢で知らぬ間に上体のあちこちが堅く。。タコのような軟体な身体に憧れる。
走行距離	73.0  km