月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0	休み		昨日と同じく 今日も爆発 なかなかうちの店も捨てたもんじゃ無い 間違った捨てられたもんじゃあ無い…?…❓ 明日の夜は 台風🌀が来る 春なのに……⁉️
4/02 火	0.0	休み		仕事が終わり 台風が来る時間まで なぜか待ち遠しい❓ レンタカーをするので 今日は電車で千歳まで行った 大きなバッケイジを待って4人出て来た 日本レンタカーの営業所まで 循環バスで15分 着いて早速にトラブル 国際免許証では?? そこで私の免許証の提示求められてすんなりと行った 次にトラブったのはレンタルした車がシエンタだったが 7人乗りだが大きな荷物を4個乗せる場所が無いと指摘されて 車を覗きに行くとまさに無理 無理！車をステップワゴンにすると 価格が4万円アップ 4人で相談していたが 否応なしで ドライバーを任されて いざ我が家へ 我が家に到着したのが10時過ぎ 人騒ぎして12時過ぎに寝床に着いた ❗️
4/03 水	0.0	休み		ちょっと寝不足だが 朝食の準備をして 着物の着付けへ妻と孫娘の友人を連れて美容室へ 私は孫娘のボーイフレンドを連れて店へ 手打ちそばの実習 前回はそば切りだけだったので 今回はひと通りやらせてみようと 残念ながら思いの他うまくは出来なかったが スジはいい彼なら一週間も続ければ形になるかな? 着付けも終わって イオンのアリスに行って写真撮影 慣れない着物でおめかししてポーズを取らされて約1時間 お疲れ様でした！次は写真選びだが 難航して 決めたが 値段を観て もう一度 ここも約1時間 かかった❗️皆んな早く速くとけしたてるも意に会せずマイペースの2人は コンピュータの画面の中に入り込んでいた‼️ 時間が出来たので お土産に包丁が欲しいという事で、新札幌の宮文へ錆びずらい牛刀を１本購入 1人居た店員さんは英語がペラペラでビックリしました❗️
4/04 木	0.0	休み		テイネオリンピアに行く❗️彼女が来てから青空の連続だ 4人でレンタル女性軍はスキーを男どもはスノーボード この男ふたりは靴の大きさが33センチと聞いていた為 事前に確認した 国際スキー場には無いとの解答でテイネではOK そこでテイネオリンピアにしたが 本当はインチをセンチに 計算違いで本当は30センチでレンタル 全く人騒がせな❓さぁ〜どうなるか❗️ 孫娘は安心して観ていられるが 後の3人は？　男ふたりはサーフィンの腕前が半端ないらしい？からコツをつかめば直ぐに滑られ様に…弟の彼女はリフトで上がってリフトで降りて来た まぁ怪我の事を考えれば懸命な判断でしょうが、そうとう悔しかった様だ❗️孫娘はカメラを待って撮るほどに上手くなっていた 孫娘の彼も傾斜は緩やかなところとはいえ なかなかな物でした、明日もう一度滑りたいと言っていたが…行きたいところで日程がある中 またの機会になるだろう❗️今度はパウダースノーの時期に来ればいい‼️
4/05 金	0.0	休み		さて今日は二条市場へ お土産を買いに来た様だ　白い恋人の他何やらわから無い珍味を買っていた ひと通り観て回って　時間が余ったので 新しく出来た札幌の水族館 あおあおなる物を見に 二条市場の直ぐ近くなので行く事に 絵の様な綺麗な水槽に感激、いい物を観た‼️ 帰り道孫娘の母親が横浜から〜新札幌駅まで迎えに行った 通訳が来て私達は一安心フッ〜ト楽になった❗️翻訳機は間違いも多くて何度も入れ直したりで イライラも多い むすめが来て会話がスムーズになりより深い話になった❗️
4/06 土	0.0	休み		孫たちは小樽へ 私達は店の営業を 小樽の話は出て来ないが？何やら乗馬し月寒体育館でスケートをしたらしい 訳が分からないが スキーリタイアの彼女がいちばん上手かったようだ❓まぁ楽しいならいいか❓ 小樽では人力車ならぬ自転車で引っ張る物になって来た様だ観光名所を回るコースで英語で楽しく話してくれたらしい ‼️聞いていたのに忘れる その日の記憶も定かでは無いのに 2日も3日も立ったら忘れてしまうよ！まぁ思い出したからいいか❗️
4/07 日	0.0	休み		あっ 昨日乗馬は乗りたかったが 予約でいっぱいだったので今日予約して来たらしい、私達は今日も営業で娘に任せて 夜は妹宅に行き焼き肉パーティだそう❗️青空の気候の中 店は忙しく今までの溜まった疲れもあってか 家に帰って暫しゆっくり出来たのは助かった😅
4/08 月	0.0	休み		わがまま台風の帰る日だ 無事帰る事の安心感と賑やか過ぎた日が消える寂しさと…複雑だけど私達の退屈な日常が戻ってくる、孫娘のリクエストで私のそばが食べたいと 開店前の時間に来て 天ざるをみんなペロットと食べて 凄く美味しいと涙が出る様なお世辞を言って長女の運転で千歳空港へ行ってしまった❗️ 孫娘は4人で東京から京都、奈良と4月15日まで日本滞在中だ❗️明日はどこへ…❓
4/09 火	0.0	休み		練習日記が私的日記に成り下がったが 相変わらずアキレスやふくらはぎの状態はよく無い とは言うものの 見た目はビッコを引いているが 痛み度合いが凄く良くなって来ている 希望はある無理は禁物だが大切にし過ぎ無い様にストレッチと筋トレはやっている 左をかばっていたせいか 右のスネ下に鈍い痺れの様な 氷で部分的に冷やされている様な嫌な感じがある❓ で、様子を見ていた北海道マラソンをエントリーしてしまった、まだまだ回復途上だが信じて…エントリーしちゃったよ⁉️
4/10 水	0.0	バイク45分		店は激暇で昨日と同じ、体力余って？江別体育館へ バイクと筋トレを ガラ空きのトレッドミルを横目に息は上がるし汗は落ちるし 体力も激落だった⁉️ 店の前の木に巣を作ったカラス🐦‍⬛どうやら産卵を終え抱卵している様な気配だ！20日程で孵化するけどその頃には木々の葉が繁って巣を観ることは出来なくなる、木々が子を守る様に…⁉️
4/11 木	0.0	休み		店は今日も激暇だ 朝はタイヤ交換をした 孫娘も帰り午後もゆったりと行きたいところだが 庭の仕事が 冬囲いを取り外し その片付けとさくらんぼのえだを切ったので その後始末と 今日中にやりたかったが作業を少し残して日没サスペンデッド これからはやる事が山積みだ陽が長くなりいちにちに出来る作業量は多くなるが 植物の発育状態で作業の優先順位を決めて動こう！
4/12 金	0.0	休み		期待したほどお客さんは来ない？アキレス腱 ふくらはぎの状態は回復傾向ではあるが 昨年11月に痛みが出始めた時にやっと戻った様な状態だ ビッコも引かなくなった❓でも微かに蹴る時にひっぱられる様な感じはある。伊達ハーフは無理かな❗️何とか洞爺湖は完走出来れば御の字だな❗️ 午後は庭遊び あれをやりこれをやるとあっと言う間に6時が過ぎ薄暗くなる 楽しいのかなぁ❓
4/13 土	0.0	休み		激暇からの激忙へ…ちょっと予想していたが 身体がついて行かない 増してだが 左のアキレス腱の具合が回復していないのに 右足首の脛に違和感が 今日は立っているのも辛くなるくらいに 痛みと言うより痺れの様な 幸い座ると楽になって来るので 原因は腰辺りにあるのかなぁ…嗚呼トラブルにトラブルが続くとめいって来る‼️負けるな　負ければ　負けたら　私は負けない❗️
4/14 日	0.0	休み		混むわけでも無い 暇なわけでも無い こんな日は時間が長い❗️気温がうなぎ登りだ ズボン下はもう要らない ヒートテックも要らない 午後はガーデニングだったが下着に薄いジャンパーを羽織っても暑かった雪囲いも片付けて　家周りの清掃も終わった 次は薔薇の堆肥と肥料を混ぜた土を周りに植え込む作業に 気の早い妻はサニレタスのタネを巻きたいと早々に言っている この暑さだからねぇ〜 気も迅るよ❗️
4/15 月	0.0	休み		朝から晴天 天気予報も気温上昇の報 ついこないだまで ストーブに火が入っていたとは思えない 春はいつだったのか覚えていないが もう夏だよ❗️蕎麦も冷たい物が殆どだ 真夏でもひねくれ者はいて 30℃を超えていても暑い蕎麦を食べる方もいる　汗をダラダラ垂らしながらね❗️ 午後は整形外科へ右脚の脛の痛み？を伝えると 腰から来るかもと MRIとレントゲンの撮影を 以前の腰痛の時と比べるとさほど変化は無いとの事だが だんだんオンボロになって来た事は間違い無い 結局左のアキレス腱は様子見で 今日はなんのためにここに来たのか 事後報告だけしたような❓まぁいいか 湿布と鎮痛剤を処方してもらった！
4/16 火	0.0	休み		店は暇だぁ〜 肌寒い天気では無理かぁ〜 ⁉️ アキレス腱は間違い無く回復傾向に…この日曜日は伊達ハーフだが 一緒に行くはずの次女かコロナになって 諦めた様なので 私も無理せずここはDNSということにした！
4/17 水	0.0	休み		定休日営業だが 座ったら立つ暇が無い 孫娘も昨日夜にハワイに向け離陸した なんとも羨ましい程の期間を旅行に…若いとは良い物だ❗️着物の写真をLIENで送るためにスキャナーで取り込んで　4時間ほどかけて完了した❗️
4/18 木	0.0	休み		いちど暖かくなって そんなに気温が低いわけでは無いのに 寒いとなるのは 年齢のせいかなぁ❓朝晩はポータブルストーブに火を入れている！ 孫娘は帰って疲れたのか 喉が 咳が 頭が痛いなど 体調不良を LINEしても返事が無く心配していたが ぐっすり寝たら楽になったと 今度は夜遅くまでLINEが来る 心配になって早く寝た方が良いと送ると 時差ボケがあると来た 若くても具合が悪くなるなら 我々はなおさらか❗️元気になってひと安心だ❣️
4/19 金	0.0	休み		2日前な2年ぶりに顔を見せた 遠い親戚、見るからに顔の艶が良く お元気そうですねと声をかけた、するとようやく元気なりましたと 藤川徳美の栄養メソッドのおかげですと 何ですかそれは 精神科医で患者に食事で いやサプリメントで治す医者だそう 興味津々で続きを 足に怪我をして 化膿して３ヶ月ほど治らず痛みで寝る事も出来ない 一緒に仕事をしている人がネットで調べたら プロテインを中心としたビタミン類でした 要は代謝の問題で 現代人は栄養失調の状態か 栄養偏りが原因でいろいろな疾病が起きてると言う 特に足りて無いのがタンパク質で 過多なのが糖質(炭水化物)だ 代謝にひつような栄養素はタンパク質なのに圧倒的に足りないと言う 彼曰く糖質制限してたんぱく質を多く取り タンパク質に体質が慣れて来たら 鉄などビタミン類を取る様にすると精神疾患から全ての疾患が良い方向に向かうはずだと言う！私も感じているが整形外科を受診しても 症状に対してこうすれば良いとは言わない 腱が切れていれば手術するが 炎症だけなら鎮痛解熱剤だ これは対処療法で根本治療では無い MRIやレントゲンで以上が無ければ 先生は無言で自己治癒力待つだけです⁉️ 足の怪我で化膿状態が酷く 壊死しそうな状態だった写真を見せられて 医者に切断まで言われた足が3年かかってほぼ完治した写真も見せられて感動した❗️この先生も言っているが今の医者はもっと人間の身体をもっと勉強して欲しい 栄養学は人間の基本だと まさしく人は食べた物で出来ているという事か‼️ 午後はちょっとガーデニング 夜のライトアップの設置だけした！
4/20 土	0.0	休み		早速プロテインを購入した なんと沢山の種が…飲みづらい物だからいろいろな味がプラスされていたり ビタミン類がプラスされてたものがほとんどだ 迷って迷って ひとつを購入した 朝晩 20gから さて私の身体はどう反応するのか❓凶と出るか吉となるか　医者も当てにならないし やらないよりもやってみる方に賭けてみよう⁉️紅麹など健康食品の問題も踏み出しに勇気を要したが あの様な問題は交通事故の様な物と思うのはいかがなものかと でも食べ物全般に信用出来るかと言うと 疑えば何も食べられないのが実情かと思う 現代の野菜などは化学肥料で育てられた ビタミンやミネラルに乏しい物だと先生が…⁉️ 左のアキレス腱の方は今の所ゆっくりだが 回復基調だが右の足首脛側が辛い 立ち仕事でいるとジンジンして耐えられなくなる 腰のヘルニアよりも 坐骨神経痛が影響しているかなぁ❓
4/21 日	0.0	休み		今日は伊達ハーフマラソンだったが DNS 私のアキレス不調と次女のコロナ感染でしたが お天気も私の苦手な寒いようで 春一番は残念ながら行く事が出来なかった！ 寒い 今日も寒い 日曜日の今日だが 営業は期待出来ないと思っていたが 意外 に忙しかった アキレス腱は順調に遅い回復基調だが 右の足首脛部分の違和感は深刻でしんどい状態だ じっと立つ仕事がいちばん辛い ジンジン締め付けられる様な鈍い痛みに耐えられずに 座ってしまう❗️
4/22 月	0.0	休み		今日も寒い🥶 それでも店は忙しい 予想外でした そば完売の寸前でした！右足首の痛みは続く 動いていれば紛れるが ネギ切りや キャベツの千切りでは耐えられず何度も休憩を入れる始末だ❗️
4/23 火	0.0	休み		朝はまだ気温は低く 日が昇るほどに上昇し 風もなく暖かくなった 店も昨日ほどではなかったが そこそこ忙しく 午後は右脚の痛みを忘れてガーデニングを 畑には石灰を巻いて明日耕やす予定だ❗️
4/24 水	0.0	休み		店は暇😪 身体も暇😪 アキレス腱は良くなる様で良くなら無い 右足首脛は最悪😨 店が暇だと動かないので更に最悪に 来月の洞爺湖もDNSになりそうだな⁉️
4/25 木	0.0	休み		今日は朝から雨 雨 雨☔️ 忙しさは期待できない 右足首脛は今日も私を悩ませる！
4/26 金	0.0	休み		天気が良くなり今日は忙しくなるぞ〜？ と意気込んで仕込みもバッチリ👌 思っていたより 気持ちを入れた程では無かった！ゴールデンウィーク前日は移動日か？ 午後は少しガーデニング ほうれん草とサニレタスを植えた！羽衣と言うバラの移植もしたが 上手く育つかなぁ〜❓ 左のアキレス腱と右の足首脛は相変わらず良くない 私の下半身はどうなってるのか❓故障はいつか治ると 誰かが言っていた 私もそう信じていたが……もう………❗️
4/27 土	0.0	休み		朝から暖かくなった 店は忙しくなるのか疑心暗鬼でしたが そばが無くなる一歩手前でした アキレス腱はだいぶ楽になったが 右足首脛の違和感は太腿部分にまで広がって来た 忙しい中 時々座る状態だった 結構辛い❗️ 午後は少しガーデニング エンドウとトマトの植え場所を確保⁉️
4/28 日	0.0	休み		今日も右足首脛は言うことを聞かない ❗️
4/29 月	0.0	休み		めちゃ混んだ 天ぷらの野菜が底をついて切りながらの作業はとても疲れた！動き回ってると足の痛みも出ないのだが 黙って立つ仕事は ジンジンして来て 我慢出来ないくらい 本当にイライラする❗️
4/30 火	0.0	休み		今日で4月も終わりかぁ❗️走りてぇ〜‼️
走行距離	0.0  km