月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0	休み		明日は大雪の予報だが 今年は雪が少なく カーポートの雪は下ろさなかった 先月の28日排雪が終わり ちょっと後悔している、まぁ何とかなるさ ケセラセラ❓
2/02 金	0.0			大雪だ 暴風雪だ❗️朝の雪投げに2時間かかり 店に行ってさらに1時間 そばを打つ余裕無く 直ぐに開店したが この大雪なのに そこそこお客様はご来店頂き ありがとうございました❗️自宅に帰ったら眠気が 早く寝よう❗️
2/03 土	0.0	休まず		今日は節分でした？　朝 4.5時に起床 まだ暗いよ ブルが置いていった重たい雪が たっぷりある 裏の公園に持って行くが 先日作った道はブルが見事に無くしていった 10分程かかって道作りを ゆっくり起きれば 誰かが作っておくが 今日は仕込みがあるので店には早く行きたかったので 早起きした それにしても重たかったよ❗️ 店は振り回される事なく 隙間無くオーダーが入る 気持ちの良い仕事が出来た！明日はお天気が回復してきっと忙しくなる 早く寝て仕込みをしっかりして備えよう❗️
2/04 日	0.0	休み		雪は降らずゆっくり出来た朝 店もゆったりと過ぎて行く こんな毎日であれば 大好きだ？ 今日は次女夫婦と食事会 焼肉のリクエストで徳寿に 行く頃には雪が降り出して フワフワの雪が25ｾﾝﾁ位になっていた 明日の朝はまた重い雪を運ばなければならないか〜❗️
2/05 月	0.0	休み		今日も雪投げに5時に起きて 外に出ると4軒の人が出ていた公園の入り口は渋滞だ 今日の雪も重たい 混雑で休みやすみのインターバルになったが1時間半で終わった！ アキレス腱は不調だ 雪を運んでいる時もジンジンしている❗️午後は公園側の窓の除雪を こちら側は屋根の雪が落ちるので2、3回は毎年跳ねるが今年はささっとで終わった❗️ 洞爺湖マラソンとサロマのエントリー完了❗️
2/06 火	0.0	休み		朝はゆっくりと 寝てた！　店は予想外に忙しくビックリポン 油断大敵 用意周到 忙しい中をやりたい仕込みもバッチリ👌 自宅に帰って カーポートの半分くらいを降ろして公園に…やっぱり自治会の排雪時に降ろしておけば良かった！
2/07 水	0.0	休み		今日は定休日でも営業❓ 午後は眼科と整形をはしご 眼科は見え難くなって 古い以前のメガネが良く見える 度が進んだと思っていたが 右目の白内障が発覚した どうしますかと聞かれたのでちょっと様子を見ますと答えた ⁉️先生は半年後にまた見せて下さいと言ったが その前に視界不良になったら来るよと思った⁉️ 整形外科はブロック注射では良くならなかったので リハビリを追加された 電気と超音波をやったが こそばいだけだったけど…⁉️
2/08 木	0.0	休み		穏やかな朝は冷え冷えと晴れわたり 朝日がとても綺麗だった 店は穏やかなお天気につられて 凪状態で 頂いたカジカやニシン 八角などの捌きの時間が12時頃に出来 あっという間に終わった😂
2/09 金	0.0	休み		今日もお天気穏やかに…アキレス腱はいまいち 午後に整形のリハビリに行った 先日の効果か痛みの場所が変わった ふくらはぎに移った様な気がする？続けてやってみるか！
2/10 土	0.0	休み		今日は店が…久しぶりに忙しくなった 身体が思う様に動かない トレーニングは大切だと思った！もうマラソンは無理かなぁ〜！ってエントリーしてるし❓
2/11 日	0.0	休み		夜中に雪が降り 25センチくらいかな ふわふわの雪で未明に降るとブルは入らない その後も雪は降り続き 予報と違うじゃ無いか と文句を言ってもしょうがないけど お昼になってもお客さんは来ないし 妻と今日もダメだねと話していたが 1時過ぎになってバタバタをご来店頂きほっとひと息ついた！自宅に帰ると朝跳ねたはずの雪がまた20センチ程積もっていて 1時間程かけて除雪 明日の朝はブルが入って重たい雪が置かれて行くだろうなと思いながら 力が入って 新しい雪投げ場所を作りながら 明日はここに…！
2/12 月	0.0	休み		朝は5時半に起きた 予想通りブルの置き雪がドッサリと ひとつ大きく息をして パパさんダンプをぐさりと差し込む良いぞ なんだ軽いじゃ無いか ご近所さんがひとり先に出ていた 今日は祝日なのに 仕事は無いはずだけど 早くから頑張りますね？ 重たい雪でしたが45分ほどで終わった！ 店は思ったほどでは無いがそこそこ振り回された！自宅に帰って 公園側の窓の雪はねをした 私の身長分高さまで雪が来て 桜(さくらんぼ)の枝を見ながら 明日は伸びすぎた枝をザッパリと切ってやるかと眺めていた❗️桜切るバカ 梅切らぬバカと言うがもう3回程剪定した 元気に実をつけてくれる！ アキレス腱は？ 今日はふくらはぎの下の方が筋肉痛の様な痛みに？ かと思っていたら外側のくるぶしに痛みが なんだなんだどうなってる ザッパリ分からん❗️
2/13 火	0.0	休み		気温が上がって 10℃近くまで 雪解けがすごい 仕事が終わってリハビリに行った 休日明けの今日 すごい混んでた！帰ってさくらんぼの木の剪定？ 大きくなり過ぎたのでカット こんなに切って大丈夫か 私は責任が取りたくないけど❓
2/14 水	0.0	休み		アキレス腱はやはりケンケンが苦しい 状態は良い方向にに行っていると思っているが ケンケンができる様になれば ひとつの目明日だけど？今日も暖かく体育館にとも思ったが 今度は喉がガラガラして連日の汗流しで風邪の前兆かも…❓
2/15 木	0.0	休み		確定申告を商工会議所で終了した！後は東税務署に行き提出するだけだ いつもは会議所職員が届けてくれのだが、LPガス価格高騰対策緊急支援制度があって、添付資料に確定申告書の税務署印がいる、期限が今月いっぱいで急がなくてはならず自ら持って行くことになった、全く知らなかったこの制度ですが 申請が通ったら5万円が支給される❣️１ヶ月分のガス代分より少し多い位だが、嬉しい‼️
2/16 金	0.0	休み		税務署へ納付 申告書の提出 混んで待たされる覚悟で行ったが 誘導職員の方が多いくらいに空いていた 家に帰ると頭が重く咳が出て 熱が37.2と大した事は無いのだが 喉が辛い 直ぐ床に入って寝た❗️
2/17 土	0.0	休み		風邪の調子は最悪 自宅に帰って 直ぐに寝た❗️ 私の日記を読んでるお客様がご夫婦で来店 休み続きに日記にご心配をおかけしている様でしたが 本人は意外と楽天的で きっと治る 走れると信じている まだまだ諦めていない と言うか他にやる事も無いので目指すしか無いのです❓お客様はサブ4を目標に頑張っているので ゆっくりでも良いので 月間走行距離を300kmにすると良いとアドバイスしたが…本当に…本当です❗️
2/18 日	0.0	休み		1年前のLPガスの請求 領収書が無い 記帳する時は預金通帳からするので 送られて来る書類はきちっと取っていないが 探せば出て来るものだ 申請に必要な書類を揃えてネットで送る事に あっ…くそ〜 ひとつ忘れてた店に…残念 今日はここまでだな⁉️
2/19 月	0.0	休み		LPガス書類を揃えて送信 すると午後に担当から電話来て不備の指摘 あっちゃ〜 単純ミス 自宅に帰って直ぐ訂正書類を送信完了❗️ 風邪は昨日も 夕食抜きで早く寝て喉も鼻もだいぶ良くなり頭が軽くなった もう大丈夫かな？
2/20 火	0.0			中枢神経は潜在意識によって支配されていますから、もしかすると潜在意識が「まだいける」と信じ込めばいけたのかもしれません。 　これは練習とかでも同じで、「あー、もう無理かな」と思っていても一回だけ「俺なら必ず出来る、出来るぞ」と言い聞かせて、動いている時の走りをイメージするともう一度体が動くようになることがあります。 　潜在意識を上手く操ることが出来れば、もう一段階上の力を発揮することが出来ますが、これは厳密に言えば、出来ないはずのことが出来るようになるのではなく、人間は普段から本当の意味での本気を出していないのです。 　そして、それをコントロールしているのは潜在意識なので、つまり無意識なので自分でも気づかないのです。出来ないことは何をやっても出来ません。 　ただ、普段は基本的に手抜きしまくっているだけで、本気になればできることは割とあるのです。 人間の潜在意識は何で決まるかと言いますと、普段経験しているもの、体験しているもの、口にしているもの、思い描いているものです。 　ここで話を元に戻すと「もう無理かな」とか「歳には勝てないな」と思えば思うほど、潜在意識がそうなるので、出来るはずのことも出来なくなります。無理じゃないのに無理になるし、まだ老け込む必要がないのに老け込んでいきます。 　どうせ遅かれ早かれ老けるんだから何も急ぐ必要なんかないのに、わざわざ自分で老け込んでいる訳です。もったいないではないですか。 　つまり、出来るか出来ないかは別にして、「俺なら出来る」と「俺はイケてる」と思っていた方が確率が上がるんです。先ずはここをおさえてください。 と言う事は私はどうなるんだ。現実と夢の中を行ったり来たり…しなきゃいけないのか〜…まぁ〜出来ない事は出来ないけど目標設定 潜在意識の目標値を何処におくか あまりにも現実離れしてもなぁ〜？潜在意識を意識するのも 変な話しだよなぁ〜❗️でもトレーニングでは出せないタイムがレースでは出る事はある⁉️
2/21 水	0.0	休み		千歳JALマラソン17キロにエントリー 完了！ アキレス腱は相変わらずケンケンが出来ない このままでは永久に治らないと思い 痛みの中 カサピタを剥がす様に刺激を入れる事にした？暫く続けてみる⁉️
2/22 木	0.0	休み		朝は結構な雪が ふわふわのパウダーだ なんてスキヤーみたいに喜んでいる場合では無い 仕込みがあるので 玄関前に積んで店へ 店も雪がぁ〜！そしてアキレス腱がぁ〜 いやアキレス腱ではなく 足首の外側のくるぶし辺りが痛む どうなってるのか分からん⁉️ 自宅に帰って来て 除雪ふわふわの雪を集めておいたので程よく固まって 投げやすい ダンプに山盛り積んで 小1時間程で終わったが 汗💦ビッショリになった！足はピリピリ 喉はヒリヒリ 参ったなぁ〜❗️明日の朝も…❗️
2/23 金	0.0	休み		祝日の今日 ブルの置いて行った雪の他にあれからまた20ｾﾝﾁ以上は降った 頑張って1時間ちょっとで終わった 折角かなり溶けた雪だけど…去年よりも多いそうだ 除雪業者の話しでは❗️ 忙しい中 ラン友が来店 先日の大分別府マラソンに出て 2時間42分のビックリタイム 久しぶりに自己ベストだと喜んでいた 1週間前でしたが今日は忙しくて話が出来ず 帰り際にレジで妻に…毎日ご来店の例のお客さんがその時横にいたのですが 《あの人 気を付けた方が良いですよ 江別のあちこちの飲食店で無銭飲食してる人です》と教えてくれた❗️特徴的な容姿をしているので間違える事はまず無いでしょう！目つきも悪いし 態度も言葉も最初は横柄でした 私は相手にしていなかったので 最近はゴマをする様な言葉や態度をとるが なんとか長居する口実を探している様だ！今のところ注文は先払いをしているので無銭飲食の気配は無い 妻は来るなと言いたい様だが、今のところその理由は見当たらない❓
2/24 土	0.0	休み		アキレス腱が いやアキレス腱では無く足首周辺だな 外側のくるぶし辺りから上にふくらはぎの下の方に蹴る動作で引っ張られる様な鈍い痛み 痛いと言う様な痛みでは無い 不気味な感じでイライラするけど どうする家…❓
2/25 日	0.0	休み		店はイマイチ 今日は早々と例のお客さんがご来店 最近は［いらっしゃいませ］と言う気にもならず 気分が落ち込む 爪楊枝の容器を振ってカシャガシャとやっていたので つい怒ってしまった 他のお客さんもビックリしていたが、我が心にある何かに恐ろしくなった❓４ヶ月近く毎日ご来店のお得意様に何という仕打ちか イライラをぶつけた様な ちょっとスッキリした様な❗️妻はもう来ないかもねと言うが、間違いなく来る！もう何処にも行くところなど無いのだ ガスも電気も無い部屋で毎日何をしているのか❓向かいのバイク屋さんの奥様も 公共の施設で隠れて湯沸器などのお湯を使っている人がいるとか そう言えば体育館でも シャワー室に髪染め、洗濯禁止の張り紙がある ある人は風呂道具をいっぱいに持ってる人を眼にするが 高齢者の人は月600円で利用出来るから風呂代や風呂掃除などを考えるとトレーニングよりもそちらが目的になるのかなぁ〜❗️キックバックなど無い庶民の儚い惨めなあり様は切に慎みたいものだ⁉️ 大阪マラソン2024 現役大学生が見事に優勝した パリオリンピックの設定タイムには届かなかったが外人ランナーを押さえて 優勝した事は凄いと思った たとえ設定タイムを超えても彼は代表にはなれないけど また新しい若き新人が出て来た 故障などが心配だが期待したい❗️もうサブテンなど当たり前で男子マラソンも世界に対抗出来るレベルにまで成長した様だ❗️
2/26 月	0.0	休み		大きな空から小さな 小さな雪が降ってました 気温は昨日より少し高め 例のお客様は今日も元気にご来店 ウチの何処が良いのか 私の様なものが作る物のどこが良いのか これだけ毎日食べていたら…本当にうちしか無いのかね〜⁉️
2/27 火	0.0	休み		湿った雪が5ｾﾝﾁほど降っていた朝 予想外でササッと集めて終わり 昼間は気温が上がって久し振りのプラスになった 路面も出て 飛ばす車も！ 午後は整形外科に 病院を変えてMRIのある以前の整形に 先生に (立派なアキレス腱ですね…リハビリが必要ですよ ) その前にスポーツ外科を受診したいと言うと (あぁ〜そうだね それからリハビリを決めましょうか) それが良いです、と言うわけで木曜日に予約した 腕前はいかに❓ストレッチ マッサージを自分なりにやっているが 一向に良くならなからなぁ！何か良いヒントは出て来るか❓
2/28 水	0.0	休み		今日は土曜日です 水曜日に何したっけ?店は暇で早く閉めたし 雪は降って無いし そこはかとなく思い出せない❓
2/29 木	0.0	休み		今日は午後から整形外科 スポーツ外来と言う週にいちにちだけ 若い先生だ そうだよねもう私は若くは無いから どの病院に行っても 先生は若造に見える❗️でもしっかり見てくれて納得のいく説明をしてくれた リハビリはイマイチ信用してないが ここまでこじれては一度勉強してみましょう❓来週の水曜日に 毎週1回ですが 身体の矯正はどこまで行くのかこの歳で…⁉️
走行距離	0.0  km