月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0	休み		朝から強い雨 車のワイパーが最高スピードで動いても前が見づらいほどの雨脚だったが昼近くになると晴れ間も顔を出して来たが 気温が急降下して来た！午後は庭遊び全ての葉を落とした 藤の木とバレリーナの剪定をしたまた 家の周りの落ち葉拾いもしたが 気温が急激に下がって手が悴んで痛くなった 明日は雪が…！
12/02 木	0.0	休み		晴れてラン日和でも走ら無い 畑の土ふるいの後遺症身体がだるい 店も暇でだるい！ 午後は庭遊び 剪定したバラの枝をシュレッダーにかけた 充分に乾燥したので楽に終わった！　ついでに昨日剪定した藤の枝もかけたが まだまだ乾燥していないのでモーター部分に絡まって 駄目だった！来年まで置いておくか？ それとも刃の切れ味が悪い？それもありか
12/03 金	0.0	休み		走りたいけど走れない？　今日も寝坊した！　次女からLINEが明日昼休みに写真を撮りに 次女は狐狸庵のホームページをリニュアルしている最中で明日は鰹節を削っている所の写真を撮りたいと言っていたので！
12/04 土	0.0	休み		店忙しかった！次女1時判に来たが鰹節を削ってる場合では無い 結局昼休みまで待ってもらう事になった！ついでに玄ソバのむき身と製粉後のそば粉の写真も撮っていった 鰹節を削る機械は私がこの店を開店する前から購入したもので 37年の長きにわたる あちこち壊れて修理しながらここまで来たが そろそろ限界かと思いながら…！10年ほど前に取引している鰹節店に新しい機械を打診したが モーターが使え無くなったら連絡下さいと言われた？　きっとこのまま私がリタイヤするまで使う事になるか！
12/05 日	0.0	休み		昨日鰹節の機械の事を書いて 気になった事が、そう言えばここ10年ほど削る刃の手入れをしていない事に 朝に刃を外し見てみるとかなりひどい状態になっていた 刃は全部で6枚 磨いて 砥石で研いで今日は終わった！店も忙しかったので 合間 合間の作業だったが研ぎ終えたのは助かった いちばん大変なのはこれからだ カツオの厚みの調整 刃の出し加減が難しい それを6枚揃える事が必要だが？！時間をかけてやるしか無いか！
12/06 月	11.4	高速道コース+学院大学	1:15'49" avg(6'38")	久しぶりのランでした なかなか思う様に走れない新しいシューズは右脚のくるぶしに少しあたる 午後は自宅で鰹節削り器の修理作業、ホーマックでA3サイズのアクリル板を買って2時間程で完成したなかなかの上出来でした！
12/07 火	0.0	休み		昨日の作業に夢中になって 店に携帯電話と腕時計を忘れた！こんな時に大事な連絡が来る？　兄の息子から朝4時頃から何度もコールがあった様だ 連絡が取れないので妹から妻の携帯電話に…兄の訃報でした！6月に胃がんが分かりましたが すでにステージ4の末期で抗癌剤の投与の甲斐もなく 痩せ痩せになって逝ってしまいました！
12/08 水	0.0	休み		兄の通夜？　予算の関係でいちにち葬に…納棺の儀だけ行いました、おくりびとは女性でした 母の時も若い女性でしたが 聞くと今は女性が増えていて 半数以上は女性だそう！
12/09 木	0.0	休み		告別式！終わって家に帰ると3時 暖かく庭遊びには最高 畑の土ふるいに精を出すも直ぐに暗くなった6時ころまで頑張って 後3分の1程で終わるが 今年はここまでかな？
12/10 金	0.0	休み		店忙しかった
12/11 土	0.0	休み		店忙しかった 江別市のプレミアム付商品券が発売されて 飲食店専用券というのがあって飲食店だけでしか使えない その効果か見かけないお客さんが多く見受けられる？　あるお客さんは失敗したよと？ 怒る様に言っていく人も！　プレミアム券が山のようにレジの中に！
12/12 日	0.0	休み		店忙しかった 凄く疲れた！
12/13 月	0.0	休み		午後 妹と義兄のお宅を訪問！アイスバーンの道路にビクビク 場所によって雪が全く降ってない所も 北海道マラソンのコースの新川通りは雪が無く 走りやすかったけど！
12/14 火	0.0	休み		気温も上がって晴れ 店は大忙し目が回った そばは完売し 2時で閉店した 嬉しい悲鳴だがてんてこ舞いで凄く疲れた！ 午後は庭遊び 畑の土ふるい 妻に疲れているのにやめたらと言われたが 単純作業だから大丈夫と またこの時期のこの気温も珍しいが チャンスはそう無いので3時間頑張ったけど後1/6ほど残った 明日やれるかな？！
12/15 水	0.0	休み		ラン友来る 踵が痛み 1週間走ってないと よく聞くと足底筋の張りによる痛みでは無いか思った 走りがおろそかになって運動不足から体重増に 下半身に負担がかかってあちこちに痛みが出る コロナによるモチベーションの低下はいろんなところに現れる？ 午後は庭遊び 昨日の続きだが 6時半から娘夫婦と食事会の予定が そこで今日は店は定休日の営業なので暇になった2時に閉店(昨日と同じだ)して速攻で帰りふるい作業に取り掛かる なんとかギリギリやり終えて今年の庭遊びは終了だ！
12/16 木	0.0	休み		身体がだるい！　2日頑張ったツケ！それとも 成果？　しかしこの作業が年内に終わるとは思わなかった お天気も異常だったが 私のやる事も異常だよと妻が言った でもこの運動がランに活かせる事を願う？
12/17 金	0.0	休み		お天気は雨模様で 夕方から明け方にかけて大荒れになる予報だ 店も暇でした！
12/18 土	0.0	休み		朝は雪が積もり雪除ね作業 気温も低く 手が悴んで凍傷になるかと思った？ちょっと大袈裟か でも背中に汗もかかずに終わったので 本当に寒かった！
12/19 日	0.0	休み		朝はサッと降った雪をかいて ママさんダンプで5杯で終わった 晴れた今日は昼の店も少し忙しく夜を期待して仕込んだそばは空振りだった！
12/20 月	0.0	休み		寒い さむい サムイ 寒いのは嫌いだ！ランも 休み やすみ ヤスミ では嫌いだ！天気も良く走ろうと思っていたが 言い訳が先に出る 寒いのは嫌いだから？ メガネの富士に行った 白内障の手術が終わって10ヶ月経った そろそろいいだろうと思って富士で事情を説明すると 是非眼科医から診断書を頂いた方が良いと言われ仕方なくその脚で眼科へ行き検眼した 明日はメガネを買おう 買うぞー！
12/21 火	0.0	休み		メガネの富士で眼鏡を作った 正確には眼鏡を買った 今年中に出来てくるかな？
12/22 水	9.5	ジムトレミ	70分	久しぶりのジム 1回目は良かったけど2回目は脚に鍛た ランパン ランシャツで走れるジムは最高だ ジムへ行こう！ 今日は冬至 明日からは日が長くなるゾ〜！
12/23 木	10.2	ジムトレミ	70分	朝は雪はね あちこちでは大雪になっているが自宅も店も15センチほどかな 冷え込んだせいか粉雪で軽くてあっという間終わった！ 後３ヶ月経てば春が来る 思えばあっと言う間さ 春が来る 春が来るもう直ぐだ！
12/24 金	0.0	休み		寒いよ〜 朝6時に起きたら星が煌めいてた まだまだ夜は長い冴えざえと冷えた空気は走る勇気を削ぐ！
12/25 土	0.0	休み		店 忙し！
12/26 日	0.0	休み		昼の部店は大忙し イッテン夜の部は暇でしたが 明日の仕込みが出来て良かった？
12/27 月	0.0	休み		大雪　朝起きたらドッサリと雪が フワフワのフワちゃんの雪だった 明日が大変だ ブルが入れば重たい雪が…！
12/28 火	0.0	休み		朝5時から雪はねをした重たい雪ドッサリ ブルが置いて行った 気温も低く手が悴んで手袋の中で置きの帰りに手を握って温めながら 何杯運んだだろうか 終わって家に入ると8000歩近くの歩数が記録された これも走りに生かされている？ 年越し蕎麦の準備で朝からてんやわんや、メガネもできて来たと電話があったので帰りによって来た 視界は良好です！
12/29 水	0.0	休み		店 忙しい 例年の事だが 有難い事だ まだまだ頑張ろうと思った！
12/30 木	0.0	休み		今日も忙しかったが ど〜っと混む訳ではなく 休む暇無くちょうど良くお客さんが入りスムーズに回った 3時閉店まで動き回り少々疲れた？ この後は年越し蕎麦の作りの開始だが今年は去年よりも少ない 毎年数が減って来ているが体力の衰えは如実に感じている リズムは狂い 握力も限界に 右肩も上がらなくなって 全てを終われず 明日に残してしまった！明日頑張ろう？ 年越しそばを17時から作り始めたが どうも調子悪い リズムが悪い 私はどうなってるのか？　全てのそばが出来ないうちに止める事にした　続きは明日の朝早めに来てやる事にした！　こんな事は初めてだ！！
12/31 金	0.0	休み		年越し蕎麦は何とか作り終わったが 手打ちに不安が残る年越しとなった？ 店は最悪の忙しさに 何もかも忘れる？　年越しとなったか？　来年は良い年になる様に…祈ってます
走行距離	31.1  km