月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	3.4	ウォーキング	31’47"	バイクは45分　アキレス腱は回復基調？ お隣の犬の美容室の店主が時々来店してはお喋りをして行く 今日はクリスマスに向けて歩道側の壁にプロジェクションマッピングをしたと？　まだ開店して４ヶ月ですがなかなか腕前は確かのようで ひとりでやっているが忙しそうです でも店が目立つようにとマッピングをするとの事、話好きで 先日はプードル犬を羊にカットしたと写真を見せてくれたがまさに羊でした、飼い主が羊にとの事でしたが見事に羊！来るたびに面白い話が聞けることからお客さんもつく事間違いない！？
12/02 水	3.6	ジムトレミ	30分	妻に誘われてジムに　未だ 人数制限と予約制ですが良い汗をかいた、トレミは未だ未だウォーキングが主ですが　希望の光が遥かに先の方に見えて来た？様な気がする今日この頃だ？
12/03 木	0.0			今日から新サイトの練習日記です、残念ながらスマホでの入力が出来ませんでした？　ここは改善して欲しいです、今日はパソコンでやりました！やっぱりスマホが楽ですね 流石 岩見沢市だ 60�pもの雪が降った　江別市は隣町だが吹けば飛ぶような程度です　遅かれ早かれ来る事だが 遅いに越したことはない！ 昨日の影響がふくらはぎに来た ふくらはぎがぱんぱんに張って足首に痛みが しかしずーっと痛い訳ではなく直ぐに楽になったり何かの拍子に痛くなったりで…どうなってるのか？
12/04 金	0.0	休み		トランスエゾに挑戦したく　申し込み書を送ってもらったが アキレス腱の調子が上がらない　主催者から再度のお誘いにも 妻にも期限迄様子を見たらと諌められ 納得して 思い切る！　もう一度病院で相談するか？本意では？！ 日記の書き込み入力が妻のiPhoneでは出来ることがわかり愕然とする 何か設定が違うのかな〜？
12/05 土	0.0	休み		昼の部は久しぶりに忙しく　油断していた そばが足りなくなるかとドキドキ 夜の部の蕎麦打ちに昼休みを 頑張ったのに夜は嫌われてしまった！ アキレス腱は回復基調なのか 相変わらず痛みが出たり消えたりではっきりしない トレーニングを開始するか今少し自重したほうがいいか…ここが思案のしどころか？　ここまで来たら無理は禁物だな！
12/06 日	0.0	休み		気温が上がって店もそこそこ忙しい 昨日も暖かくて お客さんが来てくれたが明日からまた冬型の気圧配置になる 風向きの少しの変化で雪の降る場所に影響が出る そろそろ覚悟して？ 昼の部の閉店間際にご夫婦が来て 奥様が私のTシャツを見てマラソンをしているのですかと話しかけて来た 私は膝が悪くて羨ましいですね 膝関節症で4度も手術をして人工関節でやっと楽になったと 話しかけて来ると妻が反応暫く2人で話すも旦那様は早々に車に出て行った！まだそんな年齢でも無い様に見えたが聞いてみないと解らないものだ！
12/07 月	4.2	ジムトレミ	30分	妻に行って来いと言われてジムに、バイクで30分汗をかいた後トレミに、アキレス腱は？完全復活とはいかないが 焦らず行こう！
12/08 火	0.0	休み		店暇なのでサッサと閉めて帰って来た
12/09 水	0.0	休み		今日も同じでした暇暇であくびばっかり出てた！店大丈夫かな！
12/10 木	8.8	ジムトレミ	70分	トレミ2回とバイク20分明日はアキレス腱大丈夫かな？今のところはジンジンしてる！
12/11 金	0.0	休み		昨日の後遺症は？　飛んだりスキップしたりしても痛みは無く走るのも大丈夫だが アキレス腱を摘むと痛みがあった、念のため湿布をした！
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0	休み		昼休み部　お店は大忙しで大慌てで 大喜びで 夜の部もと期待したが 取らぬ狸の皮算用 拍子抜けした！　忙しく動いたら足首の外側くるぶしあたりがジンジンして来る？！
12/14 月	0.0	休み		今日は整形外科に来てるが、ビックリ！凄い混んでる？　MRIとレントゲンを撮ったが 意外にもアキレス腱は '綺麗だね 炎症はないね その奥の方に ほらここに スジ状の白い線が何本もあるけど 炎症部ね でもひどい物では無いから安心して どうします' だってさ！　炎症止めの薬と湿布薬を処方してもらって帰ってきたが、大ごとに考えて騒ぎ過ぎてた？　しかし痛みは確かに受診後にもある！　 店は火の消えた焚き火の様に寂しい限りでした！
12/15 火	0.0	休み		薬を飲み始めて2日だが相変わらずの状況だ　そんなに早く良くはならないよね　長い間炎症が続いていたとすると、私的感想ですが炎症部はかなりのダメージ残ってると思われ ひと月ほどは薬を飲んで様子を見よう！
12/16 水	0.0	休み		年賀状作成開始、アキレス腱は少しいいような？
12/17 木	0.0	休み		妻にジムに行けと言われるも　丁重に断った！
12/18 金	0.0	休み		雪はね20センチくらいかな　ジムにも行かないから いや行けないから 雪はねに力が入る！
12/19 土	0.0	休み		今日も雪はね　20センチくらいかな！店は暇ですが例年クリスマスが終わるまでは忙しくならないけど　今年は特別だな！
12/20 日	0.0	休み		朝から雪はね 20センチ位でした。　が関越道のニュースを見ていてこれは凄いと感心していたが、雪が降り止まない午前中だけで40センチは降った　その後も降り続けて店の融雪溝は大活躍 先月泥を取り掃除して置いたからしっかり働き給え！ 店は夜の部は休みに　自宅に帰って来ると腰まで雪が！　お隣の旦那さんが今日は2回目の除雪だよ　お隣の除雪した所に車を停めさせて頂きカーポートの前を掻き出すも　妻もママさんダンプで手伝ってくれたが　2時間超は流石に疲れた！
12/21 月	4.7	ジムトレミ	35分	アキレス腱の調子は如何に、そんな気持ちでジムへ バイクを35分漕いで脚がパンパンになった　負荷をレベル13から10分ずつレベル15まで　回転数は毎分63をとおもっていたが　最初の10分は脚が回らない53が精一杯で 気ばらす徐々に上げて行ったが　めっきり脚も衰えている！　ミルも歩きが多い　走るとズキズキすると怖くてスピードを落としてしまう 無理してもいい事はないので！
12/22 火	0.0	やすみ		妻にスピッツのオンラインコンサートのチケットを頼まれて スマホで始めたが 会員登録でトラブル発生エラーばかりで先に進めず 妻のスマホでチャレンジするも確認メールが来ない　何度やっても同じ所でストップ　店の2階の住人に教授願うも やはりスマホの問題らしく　諦めてPCでトライ　1時間程掛かってやっと購入出来たが　スマホの問題は以前残っている　新練習日記の書き込みも出来ないしな! 今日はPCで入力したが ローマ字入力に慣れて無いので疲れた　お と をの入力するのに妻に聞いたらwa i u e woでしょうと言われ納得 慣れない入力に早く慣れよう!
12/23 水	0.0	休み		昨日今日と暖かい日が続いている　この週末と年末に寒波が予想されている！　天気も心配だが 年越しそばの予約を間違いなく渡す為には風邪など体調を崩さない様にしなければ行けないが、それにしても数が少ない！毎年25日が過ぎてどっと予約が入るが 明日からに期待しよう！ 明日はスピッツのオンラインコンサートの日　パソコンの視聴になる テレビの大画面では見れないが せめて音響だけは大きくしてあげたくステレオの外部入力に接続する為に延長コードを購入した！
12/24 木	0.0	休み		今日も暖かい　昨日買った延長コードですが 間違って 接続部がオスとメスが必要でしたが オスオスを購入してしまい 交換してきたがなんか高いなぁと思いながら帰って来た 今日新ためてレシートを観るとふたつ買った事になってる レシートを持って再び行き返金してもらった！ スピッツのオンラインコンサートは無事に視聴出来た ノートパソコンの映像ではやはり迫力不足は仕方ないか？　しかし音響はバッチリだった 妻曰くやっぱりコンサート会場の音の方が良いと！　3回もK'sに行ったのに　ガッカリだね！　こんなもんでしょ！どんなに頑張ってもコンサート会場にはならないよ！1500円で観られるならソファーに寝転がって観れるから 年寄りには最高？
12/25 金	0.0	休み		パッとしない いちにちでした 天気も降るの止むの晴れるの ねぇねぇどっちなの 店も同じ暇なの 忙しくなるの いつ来るの 一寸先は闇 明日の事は分かんない ハッキリしているのは一週間後は2021年1月1日だ！来年は走れる様になります様に と大晦日にお祈りしよう 昨日玄関前の壁にプロジェクションマッピングの器械を取り付けた 雪の結晶の形がレーザーライトで真っ白に照らし出されて静かに回る様に動きます　取り付け終わって眺めていると犬と散歩して来た旦那さんが素敵ですねと声をかけてくれた でももう少し派手な方が良いかなと私 雪祭りの様には行きませんよと旦那さん そりゃそうですよ たかが4000円程度の物ですからこんなもんでしょう！
12/26 土	0.0	休み		アキレス腱がだいぶ良くなって来た！　様な気がする　まだけんけんが10回程しか出来ないが　10回出来る様になった！　と思う事にすると 来年は希望の歳になる　か！
12/27 日	0.0	休み		プロジェクションマッピングは雪に弱い　薄く雪がつくだけで光が遮られて映像が出てこない　どうする　君ならどうする！ ラン友が今年最後の挨拶に来た　来年もよろしくお願いしますと言われて あぁ今年も本当に終わるんだなとつくづく思う　来年はゆっくり じっくり 牛歩の如くやって行こう！まだまだ諦めないと言うより 病気になっても前を向いて必死に生きて行く　去年亡くした母の生き様の様に！清く 正しく 美しく そしてしたたか(強)に！
12/28 月	0.0	休み		年越しそばのタレ詰めをしていたら 隣の犬の美容師が食事に来た 彼は独身でひとりで経営している 自営業をひとりでやって行くのは大変です　店と自宅が別々だとなおの事　一匹の犬を洗ってハサミをすると最低でも1時間はかかる 大型犬はもっとかかる　1日にこなす頭数は限られて 売り上げにも限界がある ひとり作業は疲れるとぼやいて 私はタレを詰めながら 早く手伝ってくれる良い人を見つけろ　ところでいくつになると聞いた 35です　動物好きのいい人いないかな〜？　彼は犬には好かれる様　お客さんも焼きもちを焼くくらいだ！　誰か居ないですかね？
12/29 火	0.0	休み		明日は年越しそばを打つ日です、ゆっくりして早めに寝ようと思っていたが　娘夫婦が来た皆んなですき焼きを食べて賑やかにしていたが ほろよいを飲んだ私は 腹の皮が突っ張って 目のまぶたが緩んで もうだめ おやすみなさい！
12/30 水	0.0	休み		穏やかな年末になりそうだ 天気予報ではびくびくしていたが 気温は低いが雪が降らないだけでも良かった 昼3時までの営業だったが 例年の半分ほどの客入りで気抜けした が早めに年越しそばを始められて例年にない少なさで身体に余裕を持って終わったが でも長く続けて行くには　そばの様に細く長くでいったほうがいいかな？
12/31 木	0.0	当然休み		ラストいちにち　ネズミさんバイバイ　お牛さんおいでおいでかな。　何十年もやって来た年越しそば 皆勤賞のお客様も何人かいる　人の事は言えないが皆様お年寄りになってしまって どうしましょう！　来年も一歩一歩　細く長くいきましょう！
走行距離	24.7  km