つく
地域 : 千葉
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
お久しぶり。 お久しぶり。 お久しぶり。 お久しぶり。 お久しぶり。 お久しぶり。 お久しぶり。 お久しぶり。
2013/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 火 | 0.0 | |||
1/02 水 | 0.0 | |||
1/03 木 | 0.0 | |||
1/04 金 | 0.0 | |||
1/05 土 | 0.0 | トレミウォーキング5km |
60:00 |
スイム20分。 |
1/06 日 | 0.0 | トレミウォーキング5km |
60:00 |
スイム30分。 |
1/07 月 | 0.0 | |||
1/08 火 | 0.0 | |||
1/09 水 | 0.0 | |||
1/10 木 | 0.0 | |||
1/11 金 | 0.0 | |||
1/12 土 | 0.0 | トレミウォーキング5km |
60:00 |
スイム30分。 |
1/13 日 | 0.0 | トレミウォーキング5km |
60:0 |
スイム20分。 |
1/14 月 | 0.0 | |||
1/15 火 | 0.0 | |||
1/16 水 | 0.0 | |||
1/17 木 | 0.0 | |||
1/18 金 | 0.0 | |||
1/19 土 | 0.0 | トレミウォーキング |
30:00 |
スイム20分。 |
1/20 日 | 8.8 | 千葉マリンマラソン応援ラン6.0km トレミ 10% 8km/h 2.8km |
20:00 |
スイム20分。 |
1/21 月 | 0.0 | |||
1/22 火 | 0.0 | |||
1/23 水 | 5.0 | 35:00 |
違和感有。 |
|
1/24 木 | 5.0 | |||
1/25 金 | 0.0 | |||
1/26 土 | 8.0 | ジョグ5.0km トレミ |
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1/27 日 | 9.0 | 痛み再発。 |
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1/28 月 | 0.0 | |||
1/29 火 | 0.0 | |||
1/30 水 | 0.0 | |||
1/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 35.8 km |