月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	5.0
11/02 金	9.0
11/03 土	14.0	朝5km、夜9km
11/04 日	28.0	朝13km、夜15km
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	5.0
11/08 木	0.0
11/09 金	5.0
11/10 土	22.0	朝13km、夜9km
11/11 日	21.1	坂東ハーフ
11/12 月	5.0
11/13 火	0.0	風邪
11/14 水	0.0	風邪
11/15 木	0.0
11/16 金	5.0
11/17 土	10.0
11/18 日	32.0	昭和の森クロカンLSD
11/19 月	0.0
11/20 火	5.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	35.0	LSD
11/25 日	5.0	トレミ
11/26 月	0.0
11/27 火	5.0
11/28 水	5.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	216.1  km