月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	3.0	坂田池公園芝ジョグ	21:00	20分過ぎから痛み。
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0	バイク	2:00:00	ママチャリでロングコース41km。
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	5.0	ジョグ	30:00	3km過ぎ（20分くらい）から痛み。
5/09 水	0.0	バイク	30:00
5/10 木	0.0	バイク	30:00
5/11 金	0.0			整体5回目。
5/12 土	0.0			さくら鍼灸院予約（18日18時〜）
5/13 日	0.0			木更津ＯＬでモンベルの極薄ジャケット購入。
5/14 月	4.5	ジョグ	27:00	2kmで違和感、痛み出なかった。
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0			治療院。　鍼。
5/19 土	0.0
5/20 日	5.0	タニマリ駅伝		痛み再発。
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0			治療院。　マッサージ、電気。
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0			治療院。　マッサージ、電気、鍼。
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0			整形外科レントゲン。
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0			治療院。　マッサージ、電気。
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0			治療院。
走行距離	17.5  km