月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	5.6	筑波山トレイル	1:43:20
8/02 月	0.0
8/03 火	10.7		54:57
8/04 水	0.0			膝裏の痛みでランオフ　4日〜10日
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	10.7		59:58
8/12 木	23.5	ＬＳＤ	2:26:10	キロ6:10
8/13 金	11.8		1:05:47
8/14 土	9.9	皇居2周	50:36	ドラムラインライブのついで。
8/15 日	5.3	第1回チバレン		3000-1000-400-400-200　レペ走
8/16 月	0.0
8/17 火	10.6		52:12
8/18 水	0.0
8/19 木	10.7		56:09
8/20 金	8.8		40:58
8/21 土	0.0
8/22 日	10.0	第10回　富士山クロスカントリー	45：04
8/23 月	0.0
8/24 火	10.7		56:49
8/25 水	0.0
8/26 木	10.0		55:32
8/27 金	10.7		1:00:54
8/28 土	3.6	芝生ラン	28:58	あじさい公園　右足ケガする･･･
8/29 日	0.0
8/30 月	10.2		1:02:47
8/31 火	0.0
走行距離	162.8  km