月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	8.0
10/03 火	0.0
10/04 水	9.5
10/05 木	10.0	10*4 4	451-434/60
10/06 金	0.0
10/07 土	17.0	ペース走	49/143	久しぶりの刺激！
10/08 日	0.0
10/09 月	5.5
10/10 火	10.5
10/11 水	0.0
10/12 木	5.0
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	23.0	高島平20	138	関門コンマ2秒前_懐かしい仲間との再会が嬉しい＆応援に励まされるありがたい大会☆
10/16 月	0.0
10/17 火	5.5
10/18 水	9.5
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	12.5
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	8.5
10/27 金	9.5
10/28 土	10.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	144.0  km