TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 20.0 | JOG＋アクア① |
1:22＋50' |
|
| 5/02 火 | 15.5 | 皇居3周 |
27-26/54/120 |
|
| 5/03 水 | 19.0 | PR 散策JOG JOG |
||
| 5/04 木 | 0.0 | |||
| 5/05 金 | 31.5 | ロング走 アクア② |
↑15-06/55/150/156 45 |
|
| 5/06 土 | 0.0 | |||
| 5/07 日 | 0.0 | |||
| 5/08 月 | 9.5 | JOG |
55 |
|
| 5/09 火 | 0.0 | |||
| 5/10 水 | 8.0 | 刺激走2*3 4 2 |
55-05/48 |
|
| 5/11 木 | 12.0 | オダ1500X3＋600 |
640/???? |
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| 5/12 金 | 11.0 | 疲労抜きJOG |
108 |
|
| 5/13 土 | 5.0 | からだと対話＋TM30 |
[9.5-11-9.5] |
|
| 5/14 日 | 0.0 | |||
| 5/15 月 | 9.5 | ビルドアップJOG |
27/53 |
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| 5/16 火 | 0.0 | |||
| 5/17 水 | 0.0 | |||
| 5/18 木 | 11.0 | 4*4 |
150-152/105 |
|
| 5/19 金 | 0.0 | |||
| 5/20 土 | 2.5 | 林道JOG |
15' |
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| 5/21 日 | 22.5 | 軽井沢H |
153 |
昨年よりさらに暑く、呼吸が…無事完走！感激のゴール＆嬉しいご縁、次回こそは日中練習して挑みたい☆ |
| 5/22 月 | 11.5 | 疲労抜きJOG＋アクア③ |
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| 5/23 火 | 0.0 | |||
| 5/24 水 | 0.0 | |||
| 5/25 木 | 11.5 | 代々木P2000×2＋1000 |
933-419/??? |
顔出しJOGのつもりが！まさかの走り感♪ |
| 5/26 金 | 0.0 | |||
| 5/27 土 | 18.0 | からだと対話 JOG アクア④ |
55/125/55(1050M) |
|
| 5/28 日 | 0.0 | |||
| 5/29 月 | 11.0 | JOG |
104 |
|
| 5/30 火 | 0.0 | |||
| 5/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 229.0 km | |||