TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 8.0 | JOG |
53' |
|
| 4/02 土 | 14.0 | お花見JOG |
???? |
|
| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 9.5 | JOG |
???? |
|
| 4/05 火 | 0.0 | お花見W |
||
| 4/06 水 | 14.0 | お花見JOG |
95' |
|
| 4/07 木 | 5.0 | JOG |
TM30'[9.5-13-9.5] |
|
| 4/08 金 | 11.0 | ピラミッド走 |
23/???? |
|
| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 0.0 | 新たな出会いをいただいて |
||
| 4/11 月 | 9.5 | JOG |
51' |
|
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 11.0 | テンポ走 |
25/57' |
|
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 26.5 | 散策JOG＋御所6＋α |
52/146/230 |
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| 4/16 土 | 8.0 | 疲労抜き |
51' |
|
| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 10.5 | 皇居２周 |
28/56/61' |
|
| 4/21 木 | 5.5 | TM30'[9.5-12-10] |
(464) |
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| 4/22 金 | 9.5 | JOG |
27/53' |
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| 4/23 土 | 25.0 | 皇居3周 |
52/119/221 |
|
| 4/24 日 | 0.0 | |||
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 12.0 | JOG＋流し |
27/67' |
|
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 11.0 | TM60'[9.5-12.5-11] |
(903) |
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| 4/29 金 | 0.0 | からだと対話2 |
初ナイキ |
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| 4/30 土 | 16.5 | からだと対話2＋テンポ走 |
52/133 |
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| 走行距離 | 206.5 km | |||