TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 17.0 | 気まぐれJOG＋ビルドアップJOG |
64-27/1:47 |
|
| 5/02 金 | 26.0 | 日陰JOG＋アクア② |
2:17＋45'800M |
サングラスが壊れ・・・久々にお花畑へも♪ |
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 12.5 | おしゃべり走 |
↑51-33/70'＋α |
ランチ前、藤は終わりだったけれど、池を眺めながらお抹茶いただく |
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 10.5 | オダ1500×5 |
725-625/?? |
アップなしだったため、一番後ろから。ラストは久しぶりにからだが動き出し、気持ちよかった♪ |
| 5/09 金 | 8.0 | プチからだと対話2＋おしゃべりJOG |
42'＋α |
朝方、ふくらはぎがつり、２０分ストレッチ・・・ |
| 5/10 土 | 10.0 | JOG |
↑59-50/57' |
|
| 5/11 日 | 0.0 | |||
| 5/12 月 | 12.0 | ピラミッド走 |
25-47-136-44-21/79' |
いい刺激入りました！ |
| 5/13 火 | 0.0 | |||
| 5/14 水 | 7.0 | ビルドアップ走 |
26/37 |
|
| 5/15 木 | 5.0 | プチからだと対話2＋おしゃべりJOG |
42' |
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| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 5.5 | お散歩JOG |
39' |
日差しの強さにびっくり！道に迷い、、長め。。 |
| 5/18 日 | 23.0 | 軽井沢ハーフ |
1:51 |
５年ぶり以上の？ハーフにチャレンジ！前半から足先つりだし、後半両足。。ゴール後も大変。。。新緑を満喫する余裕がなかったけれど、子どもたちとハイタッチ！いちごにプチトマト！！に元気もらって、無事、歓走！感動の一歩前進。 |
| 5/19 月 | 7.0 | アクア③ |
60'/1700m |
30'くらいのつもりが・・・泳ぎ出したら集中モード！さすがに疲れた。 |
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 5.0 | 疲労抜きJOG |
42' |
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| 5/22 木 | 0.0 | バラ庭園、ちょっと遅かった |
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| 5/23 金 | 5.5 | 散策JOG＋プチ対話1 |
37' |
バラ・びわの花 |
| 5/24 土 | 0.0 | 毛利庭園のカルガモ親子 |
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| 5/25 日 | 6.0 | アクア④ |
45'/1500M |
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| 5/26 月 | 0.0 | プチ対話2 |
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| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 10.5 | JOG |
27'/62' |
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| 5/29 木 | 5.5 | JOG |
↑03/39' |
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| 5/30 金 | 0.0 | からだと対話 |
畳の香り |
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| 5/31 土 | 4.0 | アクア⑤ |
30'/1050M |
圧巻のブルーインパレス＆しみじみ味わったナショナルスタジアムファイナルセレモニー。ありがとう！ナショナルスタジアム。2020再会を楽しいに。 |
| 走行距離 | 180.0 km | |||