TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 19.0 | からだと対話＋W＋JOG |
29/56/120 |
|
| 5/02 木 | 18.5 | W＆JOG |
55/79/134 |
初！ハンカチノキ・イワチドリ・オリズルスミレたち |
| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 8.0 | アクア② |
60/2050M |
W250-K200-P100×4-S100×3 200-Ba200-25ダッシュなど。ダッシュのつもりでも、久しぶり♪ |
| 5/05 日 | 13.0 | BUJOG |
↑14-06-59/54/73 |
GP100は鳥肌立つ雰囲気だった！ |
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 8.0 | おしゃべりJOG |
29/44 |
|
| 5/09 木 | 10.0 | オダ1000×4 |
34-30-34-24/63 |
前回より気持ちよく流れにのれた♪次回はステップアップしたい！ |
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 21.0 | BUJOG |
118' |
途中着替えながら。未知なる可能性に向かって頑張っている仲間と響走♪ 久しぶりのロング走でも後半、かなりの集中モード!! |
| 5/12 日 | 0.0 | さすがにのびていた。 |
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| 5/13 月 | 4.5 | からだと対話＋疲労抜きJOG |
33' |
疲労感大 |
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 5.5 | 回復JOG |
37' |
|
| 5/16 木 | 13.0 | 激！BU走 |
515-445/40/72' |
久しぶりに合流！気づかいないうちのBU♪ |
| 5/17 金 | 2.0 | からだと対話＋回復JOG |
12' |
|
| 5/18 土 | 10.0 | BUJOG |
55' |
バラは遅かった・・・ |
| 5/19 日 | 9.0 | アクア③ |
70'2200M |
W400-K100-P100×4-S100×7-Ba250他 久しぶりのクイックターン。男子10000M観戦♪ |
| 5/20 月 | 6.5 | からだと対話＋BUJOG |
25/35 |
気持ちよくBU♪ |
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | 明日の為にもきゅうよう♪ |
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| 5/23 木 | 10.0 | オダ400×9 |
50-34/61 |
途中から急に走り感変わった！！久しぶり♪ |
| 5/24 金 | 17.0 | からだと対話＋W |
27/２H弱 |
久しぶりのえんせい?! |
| 5/25 土 | 6.5 | からだと対話＋JOG |
29/37 |
ふっきん喜ぶ！ |
| 5/26 日 | 0.0 | |||
| 5/27 月 | 6.5 | からだと対話＋BUJOG |
28/37 |
|
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 7.0 | BU走 |
530-430/40 |
気持ちよくBU出来るようになった♪ |
| 5/30 木 | 0.0 | 久しぶりの仲間と。 |
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| 5/31 金 | 11.5 | BUJOG |
54/64 |
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| 走行距離 | 206.5 km | |||