TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 6.0 | JOG |
31'28 |
春の息吹きパワーを感じながら、少しずつコンディションあげていきたい！去春を思えば、少しでも走れることが嬉しい♪ |
| 4/02 木 | 6.0 | JOG＋テンポ走 |
31'08 |
|
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 11.0 | お花見気まぐれJOG＋1000M1本 |
4'22/61'44 |
|
| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 6.5 | 400M×5 |
1'42〜1'32/33'48 |
|
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 5.5 | JOG |
31'24 |
|
| 4/09 木 | 6.5 | 1500M×2 |
6'38-6'09/32'34 |
いい刺激が入りました♪ |
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 0.0 | |||
| 4/12 日 | 0.0 | |||
| 4/13 月 | 5.5 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 4.0 | |||
| 4/16 木 | 8.5 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 11.0 | 気まぐれJOG |
||
| 4/19 日 | 0.0 | |||
| 4/20 月 | 4.5 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 2.5 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 6.5 | |||
| 4/25 土 | 14.0 | |||
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 9.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 107.0 km | |||