月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0			炎天下ではまだ走れず・・・様々な筋肉を使って、今月も体づくり!!
8/02 土	11.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	5.5
8/06 水	0.0	アクア短水＋長水(100M1本)/1700M	１H弱	懐かしい仲間と会えて、楽しかった♪
8/07 木	8.0
8/08 金	0.0
8/09 土	13.5
8/10 日	0.0
8/11 月	11.5
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0	アクア短水＋長水(200M1本！)
8/14 木	6.0
8/15 金	25.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	11.5
8/19 火	0.0
8/20 水	11.5
8/21 木	0.0
8/22 金	2.0
8/23 土	15.0
8/24 日	0.0
8/25 月	8.5			少しずつ秋めいて・・・走りが繋がりますように♪
8/26 火	0.0
8/27 水	11.0
8/28 木	9.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	13.5
走行距離	162.5  km