月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	7.0	お花見JOG＆W	50'強	バラ園−ホタルブクロ！
6/02 月	0.0			のどが･･･
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	9.0	お花見JOG	60'	バラ園−紫陽花たち！
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0			雷に負ける・・・
6/10 火	10.5	皇居２周おしゃべりJOG	65'くらい	２周止まらず、歩かず走れ、嬉しかった〜！
6/11 水	8.5	JOG	52'
6/12 木	5.0	JOG	32'
6/13 金	0.0
6/14 土	11.0	JOG	28'09-27'49/63'
6/15 日	0.0
6/16 月	7.0	JOG	28'12/40'
6/17 火	0.0
6/18 水	7.0	JOG	31'04/46'	後半、久しぶりに光のドーナツ出現・・・ゆっくり繋ぐ。
6/19 木	5.0	JOG	34'	坂道5本、動きづくり！
6/20 金	0.0
6/21 土	14.0	JOG	26'48-25'34/70'	刺激入れながら、久々の10K超え！
6/22 日	0.0			生命の輝き!!　アゲハチョウのふ化＆飛び立ちに遭遇♪とても励まされた!!
6/23 月	10.5	JOG	56'	前半おしゃべりJOG
6/24 火	0.0	アクア	50'/1250M	１ヶ月ぶりにプールへ！ふくらはぎパンパンでキック打てず。
6/25 水	0.0			朝から、胃が・・・しばらくは体の声をしっかり聞こう
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0			先週のアゲハチョウ？が戻って姿見せてくれた！来月からがんばろ〜♪
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0			一進一退・・・でも諦めず、"自分らしく、自分のペースで"を目指したい
走行距離	94.5  km