TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | |||
| 4/02 水 | 0.0 | アクアウォーク＆スイム① |
50' |
1年半以上ぶり？？プール通い開始!! |
| 4/03 木 | 5.0 | お花見W |
40' |
|
| 4/04 金 | 0.0 | |||
| 4/05 土 | 5.5 | お花見W＋アクア②（W-K-P-S/1000M強） |
51'-55' |
つくしんぼう探し！ |
| 4/06 日 | 0.0 | |||
| 4/07 月 | 0.0 | 階段×2＋W |
45' |
|
| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 0.0 | アクア③/1500M |
60' |
アクアウォーク15分コース参加！より大きな動き♪ |
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 8.0 | アクア④/900M＋W＆J |
50'＋56' |
ウォークとJOGを組み合わせないと続かない・・・ |
| 4/13 日 | 0.0 | |||
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | アクア⑤/1400M |
60' |
懐かしい仲間にばったり！ |
| 4/16 水 | 9.0 | W |
50' |
|
| 4/17 木 | 4.0 | W |
27' |
|
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 7.0 | JOG＋アクア⑥/1700M |
41'＋60' |
小雨だったけれど、久しぶりに歩かずJOG! プールもだいぶ体が慣れてきた♪ |
| 4/20 日 | 0.0 | |||
| 4/21 月 | 4.5 | W |
30' |
|
| 4/22 火 | 0.0 | 階段×2 |
||
| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 4.0 | JOG＋アクア⑦/1750M |
29'＋50' |
K-P-Sはゆっくり50M単位で泳げるようになった！ |
| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 0.0 | |||
| 4/27 日 | 11.5 | JOG |
72' |
久しぶりに長時間体動かせた!! |
| 4/28 月 | 0.0 | |||
| 4/29 火 | 5.0 | JOG＋アクア⑧/2300M |
34'＋70' |
P-Sはゆっくり100M単位で!! 何年ぶりかの2000M超え♪ |
| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 63.5 km | |||