月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	1.5	神宮花火見JOG
8/02 火	12.5	御所3周＋絵画館1周JOG
8/03 水	9.5	織田1000M×3	4'06-3'47-3'33
8/04 木	12.0	絵画館９周JOG
8/05 金	0.0
8/06 土	27.5	御所7周ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走＋絵画館2周	2:22
8/07 日	0.0
8/08 月	14.0	絵画館8周＋1000M×2	4'11-4'00
8/09 火	0.0
8/10 水	11.0	御所3周
8/11 木	0.0
8/12 金	20.0	車山高原往復		シーズン唯一の霧が峰！
8/13 土	40.0	扉峠往復
8/14 日	17.0	耳めぐり		今回は距離よりリフレッシュ！充電♪
8/15 月	11.0	ﾌﾟｰﾙ60'＋絵画館8周JOG
8/16 火	0.0
8/17 水	15.0	御所2周＋絵画館5周JOG
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	26.0	御所7周ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走＋絵画館1周JOG	2:21
8/21 日	0.0
8/22 月	13.5	絵画館10周JOG	85'
8/23 火	0.0
8/24 水	19.0	御所４周＋絵画館３周JOG	100'
8/25 木	8.0	回廊折り返しJOG
8/26 金	0.0
8/27 土	26.5	絵画館3+1周＋御所6周	2:22	給水２リットル＋体冷やし用氷水
8/28 日	0.0
8/29 月	16.5	絵画館12周JOG	90'
8/30 火	0.0			少し流しも入れるはずが、雨にも負け、完休。。。
8/31 水	12.5	織田5000MT.T.	4'14-09-04-02-3'50/20'20	疲れた状態ででもビルドアップが出来るようになって、良かった♪
走行距離	313.0  km