TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2004／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 10.0 | 絵画館7周お花見JOG |
60' |
リンパが張って？背中や関節が痛い。。。 |
| 4/02 金 | 0.0 | |||
| 4/03 土 | 9.5 | 絵画館＋御所＋上智の土手お花見JOG |
58' |
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| 4/04 日 | 0.0 | 午後伸びている |
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| 4/05 月 | 15.5 | トラック10000Mビルドアップ |
43'20 |
久々にトレセンの教室参加 |
| 4/06 火 | 7.5 | 絵画館JOG |
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| 4/07 水 | 13.0 | 2000M×4 |
-7'47-7'32-7'26 |
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| 4/08 木 | 14.0 | 絵画館10周JOG |
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| 4/09 金 | 0.0 | |||
| 4/10 土 | 16.5 | 御所4周＋絵画館1周 |
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| 4/11 日 | 0.0 | |||
| 4/12 月 | 15.0 | 回廊JOG＋300M×13（74"〜64"ビルド） |
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| 4/13 火 | 0.0 | |||
| 4/14 水 | 0.0 | |||
| 4/15 木 | 12.5 | 絵画館JOG |
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| 4/16 金 | 0.0 | |||
| 4/17 土 | 19.5 | 御所5周＋絵画館1周 |
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| 4/18 日 | 0.0 | |||
| 4/19 月 | 15.5 | 回廊JOG＋400M×5(1'39〜1'28） |
PM右ふくらはぎ攣り、夜、恐る恐る走る。。。 |
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| 4/20 火 | 0.0 | |||
| 4/21 水 | 13.0 | 1000M×7 |
4'09〜3'42 |
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| 4/22 木 | 7.0 | 絵画館JOG |
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| 4/23 金 | 0.0 | |||
| 4/24 土 | 18.0 | 絵画館JOG |
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| 4/25 日 | 0.0 | |||
| 4/26 月 | 15.0 | 教室10000M |
40'29 |
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| 4/27 火 | 0.0 | |||
| 4/28 水 | 11.0 | 絵画館JOG |
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| 4/29 木 | 21.5 | 府中20K練習会 |
1:26:28 |
コースベスト！ |
| 4/30 金 | 14.0 | 絵画館JOG |
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| 走行距離 | 248.0 km | |||