TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 10.0 | 絵画館JOG |
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| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 14.5 | 御所4周（逆走） |
SBの選手の走りを見ながら、ついビルドアップ!!気持ちよかった！ |
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| 7/04 日 | 0.0 | |||
| 7/05 月 | 10.5 | 回廊JOG |
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| 7/06 火 | 5.5 | 1000M×5 |
4'00-3'52-41-42-40 |
アップ300Mではきつかった。。。 |
| 7/07 水 | 11.5 | 織田1000M×3 |
4'16-3'58-42 |
無理せず、足なりに |
| 7/08 木 | 11.0 | 絵画館JOG |
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| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 6.5 | 回廊JOG |
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| 7/11 日 | 0.0 | |||
| 7/12 月 | 17.0 | 回廊400M×10 |
1'42〜27ビルドアップ |
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| 7/13 火 | 0.0 | |||
| 7/14 水 | 10.0 | 織田1000M×5 |
3'53-42-41-33-32 |
久々に"走り"が気持ちよかった!! |
| 7/15 木 | 16.5 | 絵画館JOG |
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| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 0.0 | |||
| 7/18 日 | 0.0 | |||
| 7/19 月 | 10.0 | 回廊200M×4 |
46"〜42" |
暑すぎた・・・ |
| 7/20 火 | 6.0 | 1500MT.T. |
5'17 |
39.9℃！！どうなるかと思ったけれど、思ったより動いてよかった。ゴール後、プール直行♪ |
| 7/21 水 | 15.0 | 織田JOG |
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| 7/22 木 | 10.5 | 回廊＆トラック大回りJOG |
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| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 26.0 | 御所7周＋絵画館1周 |
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| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 12.0 | 回廊JOG |
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| 7/27 火 | 0.0 | |||
| 7/28 水 | 12.0 | 織田JOG |
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| 7/29 木 | 9.5 | 絵画館JOG |
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| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 28.0 | 御所約8周 |
17'30-15'46ビルドアップ |
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| 走行距離 | 242.0 km | |||