月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	0.0
2/03 月	5.5	絵画館4周JOG
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	20.0	絵画館15周JOG＋流し
2/09 日	0.0
2/10 月	8.0	回廊JOG＋坂道4本
2/11 火	0.0
2/12 水	0.0
2/13 木	12.5	回廊ペース走5000M+JOG
2/14 金	0.0
2/15 土	20.0	御所6周（3本坂道意識）
2/16 日	0.0
2/17 月	15.5	回廊24周（流し含）		黄康さんと３周ビルドアップ
2/18 火	0.0
2/19 水	16.0	絵画館12周ＪＯＧ		帰宅ラン中のねぎママさんとバッタリ！
2/20 木	14.0	回廊ＪＯＧ＋坂道インターバル×12本		教室に合流したが、すぐ息が上がり、きつかった。黄康さんと１周流し
2/21 金	0.0
2/22 土	19.5	絵画館14周（ビルドアップ＋1000M×2含)	4'04、3'56	久しぶりにK4'切れた
2/23 日	0.0
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	14.0	織田10000MT.T.	20'19-19'37／39'56	奇跡が!!　織田で走れることがとにかくうれしかった！
2/27 木	13.5	回廊21周JOG〜ビルドアップ
2/28 金	0.0
走行距離	158.5  km