月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	6.6	ウォーキング	1：11：06（10：42）	323kcal
4/02 金	0.0
4/03 土	6.2	ウォーキング	1：04：06（10：22）	235kcal
4/04 日	7.1	ウォーキング	1：13：41（10：20）	285kcal
4/05 月	0.0
4/06 火	5.1	ウォーキング	55：41（10：53）	219kcal
4/07 水	0.0
4/08 木	6.2	ウォーキング	1：05：39（10：33）	370kcal
4/09 金	0.0
4/10 土	5.7	ウォーキング	58：46（10：21）	251kcal
4/11 日	7.0	ウォーキング	1：13：01（10：22）	258kcal　　68歳になってしまいました。
4/12 月	0.0
4/13 火	5.4	ウォーキング	57：20（10：41）	221kcal
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	6.1	ウォーキング	1：03：55（10：30）	266kcal
4/17 土	5.1	ジョグ	33：12（6：30）	272kcal　　　久々の早朝ランまずまず走れた。
4/18 日	5.9	ウォーキング	1：07：05（11：21）	249kcal
4/19 月	0.0
4/20 火	5.4	ウォーキング	59：15（10：58）	229kcal
4/21 水	0.0
4/22 木	5.1	ウォーキング	56：53（11：06）	301kcal
4/23 金	0.0
4/24 土	6.9	ジョグ	43：46（6：22）	379kcal　　61.8(体重）23.0(体脂肪）
4/25 日	7.0	ウォーキング	1：18：03（11：09）	307kcal
4/26 月	0.0
4/27 火	3.6	ウォーキング	42：34（11：45）	138kcal　　久々の砂沼を歩く
4/28 水	5.7	ウォーキング	1：02：29（10：58）	273kcal
4/29 木	6.7	ウォーキング	1：12：41（10：54）	281kcal
4/30 金	0.0
走行距離	106.8  km