月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	5.4	ジョグ	35：08（6：28）	256kcal早朝、まだまだ体は走る状況ではないね〜。
6/04 木	0.0
6/05 金	5.7	ジョグ	36：47（6：24）	262ｋｃａｌ早朝ラン、
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	8.2	ウォーキング	1：36：09	270kcal土日の庭師で筋肉痛。とても走れる状況ではなかったね！
6/09 火	0.0
6/10 水	6.7	ジョグ	43：25（6：31）	290kcal早朝ラン、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。
6/11 木	0.0
6/12 金	8.3	ジョグ	54：05（6：31）	414kcal早朝ラン、梅雨入り後は天気予報も当てにならない、曇りのはずが霧雨に降られました。
6/13 土	0.0
6/14 日	9.3	ジョグ	58：18（6：16）	490kcal早朝ラン、今朝は楽に走れました。
6/15 月	0.0
6/16 火	5.6	ジョグ	36：00（6：22）	253kcal早朝ラン、今朝もまずまず走れました。
6/17 水	0.0
6/18 木	6.7	ジョグ	43：01（6：24）	３２４ｋｃａｌ早朝ラン、今朝も涼しいうちに、気持ちよく走れました。
6/19 金	0.0
6/20 土	9.1	ジョグ	56：54（6：16）	459kcal早朝ラン、今朝も涼しいうちに、走れたが、10キロ走はお預けでした。
6/21 日	0.0
6/22 月	8.7	ジョグ	55：24（6：20）	391kcal早朝ラン、雨が降る前にひとっ走り！
6/23 火	0.0
6/24 水	8.3	ジョグ	52：01（6：16）	373kcal早朝ラン、5時ごろか女性ジョッカーと遭遇。
6/25 木	3.4	ウォーキング	42：25	127kcal今朝の地震はビックリしました。
6/26 金	8.8	ジョグ	55：57（6：22）	421kcal早朝ラン、霧雨に振られながら走りました。
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	6.7	ジョグ	43：01（6：22）	305kcal早朝ラン、久々、月間100キロオーバー！バンザイ
6/30 火	0.0
走行距離	100.9  km