土浦のＴＡＫＡ  
地域 : 茨城    年齢 : 68歳
一言 : 
ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）          ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）          ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）          ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）
2019／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 0.0  
3/03 日 0.0  
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 0.0  
3/08 金 0.0  
3/09 土 0.0  
3/10 日 0.0  
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 0.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 0.0  
3/17 日 6.7   ロード走（珍来踏切往復）
 43：45（6：28）
 久々に走ったら7キロ弱でヘロヘロでした。
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 5.9   ロード走（陸橋往復）
 36：07（6：04）
 10キロ走ろうと思ったが、鼻血が止まらず、3キロで引き返す。
3/21 木 0.0  
3/22 金 10.2   ロード走（開拓道路）
 1：04：37（6：18）
 今日は鼻血を出さず、何とか10キロ走れました。
3/23 土 0.0  
3/24 日 0.0  
3/25 月 10.2   ロード走（開拓道路）
 1:04:56(6:22)
 今日は走り始めから体が重く苦しいランでした。
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 10.2   ロード走（開拓道路）
 1:04:26(6:20)
 我が家の染井吉野も朝方確認したら15輪ほど咲いていました。
3/29 金 0.0   65歳肺炎球菌予防接種、3月末ぎりぎりに受けてきました。
3/30 土 0.0  
3/31 日 13.8   ロード走（新道協同病院）
 1：26：39（6：17）
 9時半ごろから走り出したら、意外と寒くて手袋が欲しかった。
走行距離 57.0  km