土浦のＴＡＫＡ
地域 : 茨城
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね） ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね） ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね） ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 7.6 | ロード走（自宅周辺） |
47：32（6：14） |
サボりすぎたが快調ランでした。 |
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 7.6 | ロード走（自宅周辺） |
46：52（6：10） |
今朝もまずまず走れました。 |
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 7.6 | ロード走（自宅周辺） |
47：05（6：14） |
今年の梅雨は雨雨フレフレですね。 |
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 9.2 | ロード走（コーラ周辺） |
58：26（6：22） |
今日は体が重かった。 |
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 7.5 | ロード走 |
48:23(6:25) |
夏本番、暑い！ |
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 7.6 | ロード走 |
48：15（6：21） |
梅雨明けして早朝でも26度、暑い！ |
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 47.1 km | |||