月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	10.6	ロード走（開拓道路）	1：06：21（6：17）	4月なのに寒い。
4/04 木	0.0
4/05 金	10.6	ロード走（開拓道路）	1：05：22（6：10）	風が強かったが、何とか走る。
4/06 土	0.0
4/07 日	14.6	ロード走（開拓道路）	1:27:07(5:58)	かすマラ1週間前、何とか6分切って走れました。
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	11.0	ロード走（開拓道路）	1：05：21（5：59）	明日のかすマラは親戚の葬儀のためDNS。日立建機前は明日のマラソン大会の準備で忙しそうでした。（お疲れ様です。）
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	11.1	ロード走（開拓道路）	1：08：15（6：07）	天気は良いが体が重い。
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	10.2	ロード走（開拓道路）	1：04：32（6：18）	今日は暑すぎ！短パン半袖でも暑かったね〜！
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	11.2	ロード走（コーラコース）	1：10：24（6：18）	雨で走れない日が続きましたが、今日は快晴無風でこの時期にしては涼しく気持ちのいいラン日和でした。
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	79.3  km