月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	11.0	ロード走（開拓道路）	1:09:17(6:16)	あけましておめでとうございます。本年初ラン、ゆっくりですが11キロ走れた。
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	10.2	ロード走（開拓道路）	1：05：48（6：26）	今日は成人式？（何十年も昔？？？）いつものように気持ちよく走れました。
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	10.2	ロード走（開拓道路）	1：04：58（6：22）	サボりすぎて10キロが辛い！
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	10.9	ロード走（国体道路）	1：06：42（6：06）	天気も良く気持ちよく走れました。
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	10.2	ロード走（開拓道路）	1:04:32(6:19)	今日も天気は良いが、体は重くやっと走りました。
1/31 木	0.0
走行距離	52.5  km