土浦のTAKA  
地域 : 茨城    年齢 : 68歳
一言 : 
ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0  
1/02 火 0.0  
1/03 水 0.0  
1/04 木 10.8   ロード走
1:08:43(6:21)
1/05 金 0.0  
1/06 土 20.0   千代田大橋
2:09:41(6:29)
1/07 日 0.0  
1/08 月 10.9   ロード走
1:07:22(6:10)
1/09 火 0.0  
1/10 水 9.5   ロード走
1:02:37(6:36)
1/11 木 11.0   ロード走
1:10:59(6:26)
1/12 金 0.0  
1/13 土 17.6   開拓道路
1:51:33(6:20)
20キロ走りたかったが、ダメでした。トホホ!
1/14 日 0.0  
1/15 月 11.0   ロード走
1:10:00(6:20)
1/16 火 9.8   ロード走
1:04:00(6:30)
1/17 水 0.0  
1/18 木 0.0  
1/19 金 9.6   ロード走
1:01:58(6:24)
1/20 土 0.0  
1/21 日 21.7   開拓道路
2:18:56(6:24)
何とか一人ハーフ走れました。
1/22 月 0.0  
1/23 火 0.0  
1/24 水 4.0   トレッド走
30分
あまりにも寒いので、トレッドで走る。
1/25 木 0.0  
1/26 金 5.0   トレッド走
34分
今日も寒いので、室内で・・・
1/27 土 0.0  
1/28 日 10.9   ロード走
1:07:57(6:13)
1/29 月 9.8   ロード走
1:03:54(6:30)
1/30 火 0.0  
1/31 水 9.6   ロード走
1:05:13(6:49)
走行距離 171.2  km