月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	8.3	ロード走（新設道路）	49：58（6：01）	今朝も暑かったが、ランは快調でした。
8/02 木	0.0
8/03 金	8.3	ロード走（新設道路）	53：33（6：25）	今日も朝から暑かった！
8/04 土	0.0
8/05 日	10.8	ロード走	1：10：29（6：30）	今朝も暑かった〜！Hot☆RCの仲間が日光参戦、暑い中頑張ってください。
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	9.3	ロード走	59：53（6：26）	台風13号の影響で久々のランでした。「暑い！」
8/12 日	0.0
8/13 月	8.3	ロード走（新設道路）	55：24（6：39）	今朝も体が重い〜！
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	8.3	ロード走（新設道路）	53：00（6：21）	今朝から季節が秋に！気持ちよく走れました。
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	8.3	ロード走（新設道路）	50:52(6:09)	今朝はまずまず快調に走れました。
8/21 火	0.0
8/22 水	8.3	ロード走（新設道路）	51：29（6：11）	また、蒸し暑い夏に戻った〜！「暑い」
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	9.5	ロード走	1:00:13(6:19)	昨日は風が強く走れず、今朝は風は良かったが、暑さが半端ない！
8/26 日	0.0
8/27 月	8.3	ロード走（新設道路）	53:09(6:25)	今朝もまだまだ暑い！
8/28 火	0.0
8/29 水	8.3	ロード走（新設道路）	52：00（6：17）	今朝もいつもどおり走れました。
8/30 木	0.0
8/31 金	8.3	ロード走（新設道路）	51：15（6：10）	まだまだ暑い！今月はやっと100キロ走れた。
走行距離	104.3  km