月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	10.8	ロード走	1：11：25（6：36）	さぼりすぎて体が重くゆっくり走がやっとでした。
5/05 金	0.0
5/06 土	6.9	ロード走	40：05	今日から早朝ランニングにしたら涼しくて気持ちよく走れました。
5/07 日	10.8	ロード走	1：07：56（6：16）	今日も涼しい早朝からランニングでした。
5/08 月	0.0
5/09 火	6.9	ロード走	40：45（6：06）	今朝も早朝は涼しくて爽快ランでした。
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	10.0	第３７回鹿沼さつきマラソン大会１０キロ	56：58（177位/548人）	当日はこの時期では曇りで涼しくラン日和、練習不足でしたがまずまず走れました。
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	6.7	ロード走	39：01（5：48）
5/18 木	0.0
5/19 金	9.2	ロード走	55：09（5：58）	今朝は天気が良すぎて寒かった。
5/20 土	10.8	ロード走	1：06：19（6：09）	連荘の早朝ラン、体は重くヘロヘロそうになりました。
5/21 日	9.2	ロード走	58：21（6：20）	3連荘、今日もヘロヘロ走でした。
5/22 月	0.0
5/23 火	6.7	ロード走	40：46（6：04）	今日は快調ランでした。
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	10.7	ロード走	1：05：28（6：06）	天気予報に騙された。走り出したら小雨が・・・久々のシャワーランになってしまった。
5/28 日	6.7	ロード走	40：33（6：01）	今日も涼しい早朝ランでした。
5/29 月	10.3	ロード走	1：01：45（6：00）	今朝はいつもより早く起きられたので10キロ走れた。
5/30 火	0.0
5/31 水	6.7	ロード走	41：49（6：15）	今朝は体が重く、ゆっくり走がやっとでした。
走行距離	122.4  km