月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	15.9	ロード走(国体道路)	1：41：54(6：24)	かすマラ近いせいかランナーがたくさん走ってました。
4/03 月	0.0
4/04 火	11.0	ロード走(開拓道路)	1：07：48(6：10)	季節も良くなり短パンで走れました。
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	11.0	ロード走(開拓道路)	1：09：46(6：22)	雨や風や用事でサボりすぎました。今日は良い天気で気持ちよく御花見ランでした。でも明日はまた雨になりそうですね。
4/11 火	0.0
4/12 水	11.0	ロード走(開拓道路)	1：09：07(6：15)	今日もヘロヘロ走、これじゃかすマラが不安になりますね〜。
4/13 木	9.9		1：03：21（6：24）
4/14 金	9.8		1：00：44（6：10）
4/15 土	0.0
4/16 日	16.0	かすみがうらマラソン（10マイル）	1：34：12（プライベートタイム）	第27回かすマラ10マイル天候が良すぎて暑かったね！順位1275位/4078人中（60歳以上172位/704人中）
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	9.9	ロード走	1：03：46（6：28）	今日は体も足も重くてゆっくり走でした。
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	10.8	ロード走(国体道路)	1：09：09（6：22）	今日は爽やかで気持ちのいい気候でした。
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	9.8	ロード走	1：03：16（6：27）	天気は曇っていましたが風が強くて走りにくかった。
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	10.8	ロード走	1：06：27（6：08）	今日から世はゴールデンウィークですね。快晴でさわやかな日に気持ちよく走れました。
4/30 日	10.8	ロード走	1：10：15（6：30）	ゴールデンウィーク2日目、4月も終わり今月も１５０キロ届かず残念！久々の連荘でゆっくり走がやっとでした。
走行距離	136.7  km