月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	10.6	ロード走	1：03：04(5：56)	本年走り始め
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	10.2	ロード走	1：03：03(6：10)
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	11.0	ロード走	1：05：59(6：00)	寒すぎて走り終わっても寒かったね〜！
1/17 火	0.0
1/18 水	9.8	ロード走	1：00：06(6：09)	今日は良い天気でしたが、体が重くヘロヘロ走でした。
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	10.8	ロード走	1：03：34(5：54)
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	10.8	ロード走	1：07：41(6：15)	勝田マラソンのせいかすれ違うランナーが2人だけでした。
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	63.2  km