月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	10.9	ロード走	1：05：12(5：59)	サボりすぎか体が重かった。
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	10.9	ロード走	1：08：48(6：19)	寒い日になりましたが、ゆっくり走りました。
12/08 木	0.0
12/09 金	10.7	ロード走	1：05：46(6：08)	今日も晴天ですが、走りは体が重くヘロヘロ走でした。
12/10 土	0.0
12/11 日	9.4	ロード走	58：30(6：15)
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	10.8	ロード走	1：06：23(6：08)
12/19 月	0.0
12/20 火	10.9	ロード走	1：05：30(6：00)
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	10.8	ロード走	1：04：58(5：59)
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	74.4  km