土浦のＴＡＫＡ
地域 : 茨城
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね） ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね） ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね） ウォーキング日記になりました。（時々は走りたいですね）
2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 9.3 | ロード走 |
55：56 |
朝ラン、体が重い。 |
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 12.5 | ロード走 |
1：16：04 |
朝ラン、滝汗ヘロヘロランでした。 |
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 10.8 | ロード走 |
1：04：20 |
|
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 10.0 | ロード走 |
1：03：59 |
|
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 10.8 | ロード走 |
1：07：06 |
|
| 7/18 月 | 10.8 | ロード走 |
1：10：04 |
|
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 10.9 | ロード走 |
1：05：47 |
|
| 7/25 月 | 9.6 | ロード走 |
57：27 |
|
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 10.2 | ロード走 |
1：01：31 |
|
| 7/29 金 | 9.6 | ロード走 |
59：13 |
|
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 14.4 | ロード走 |
1：27：44 |
|
| 走行距離 | 118.9 km | |||