土浦のTAKA  
地域 : 茨城    年齢 : 68歳
一言 : 
ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 5.1   トレッド走
30分
今日は寒すぎて室内走でした。
2/02 火 0.0  
2/03 水 5.1   トレッド走
30分
2/04 木 13.1   ロード走
1:16:22
快晴の日、気持ちよく走れました。
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 5.1   トレッド走
30分
サボりすぎたので、外ランしたかったが風が強く室内トレッドになりました。
2/11 木 13.1   ジムからロード走
1:18:49
快晴微風の気持ちが良い日に何とか13`走れました。
2/12 金 5.2   トレッド走
30分
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0  
2/15 月 5.3   トレッド走
30分
今日は昨日と違って寒くみぞれが降る寒い日でした。こんな日はジムでトレっそ走がいいね!
2/16 火 0.0  
2/17 水 13.0   ジムからロード走
1:16:45
風が強かったが何とか13`走る。
2/18 木 10.5   ジムからロード走
1:06:18
昨日の疲れか?走りだしから体が鉛のように重くヘロヘロそうになりました。
2/19 金 10.5   ジムからロード走
1:04:45
3連荘何とか走る。昨日よりは体が動きました。
2/20 土 0.0  
2/21 日 10.0   第16回結城シルクカップロードレース大会
51分34秒(ネット)
久々のレースでしたが、Hot☆RCの仲間と楽しく走れました。
2/22 月 5.1   トレッド走
30分
今日はのんびりとトレッド踏みました。
2/23 火 0.0  
2/24 水 5.3   トレッド走
30分
今日は寒いのでトレッド走にしました。
2/25 木 0.0  
2/26 金 13.0   ジムからロード走
1:17:42
気持ちは`6分半で走ったが、実際は`6分でした。
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0   午後から奥さんとウォーキング10.6キロを2時間31分41秒で歩きました。結構疲れた。
2/29 月 5.3   トレッド走
30分
雨が降りそうな天候なのでジムでトレッド走!
走行距離 124.7  km