月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	6.0	ロード	35：20	朝ラン、今朝は両足のふくらはぎに張りがあり、ゆっくり走る。
6/03 水	0.0
6/04 木	7.1	ロード	42：02	朝ラン、快晴で爽快の朝に気持ちよく走れました。
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	11.1	ロード	1：05：38	朝ラン、今朝はちょっと肌寒い感じでしたが走るとちょうど良い感じでした。
6/08 月	6.4	ロード	38：21	朝ラン、今朝もゆっくりランでした。
6/09 火	0.0
6/10 水	9.7	ロード	57：30	朝ラン、今朝は霧の中走る。
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	10.3	ロード	1：01：03	朝ラン、梅雨の晴れ間に爽快ラン。。。
6/14 日	0.0			走ろうと思ってストレッチしてたら雨が・・・休足日になりました。
6/15 月	9.7	ロード	57：50	朝ラン、今朝は快晴、気持ちよく走れました。
6/16 火	0.0
6/17 水	6.3	ロード	37：01	朝ラン、今朝は涼しく走りやすかったね！
6/18 木	6.3	ロード	38.01	朝ラン、今朝も雨が降っていなかったので走りだすが、今日は体が重く6�`でヘロヘロでした。
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	14.5	ロード	1：24：56	朝ラン、走り始めは調子が良かったが、後半はメロメロでした。
6/22 月	6.3	ロード	37：39	朝ラン、今朝も比較的涼しく走りやすい日でした。
6/23 火	0.0
6/24 水	6.7	ロード	38：46	朝ラン、昨日は休んだので今朝は雨上がり爽快ラン！！！
6/25 木	6.8	ロード	38：28	朝ラン、今朝は湿度か高く汗が中々引かない。
6/26 金	6.3	ロード	35：28	朝ラン、毎日梅雨らしい日が続いてますね〜。今朝も雨が降らないのできっちり走る。
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	6.3	ロード	35：49	朝ラン、今朝は涼しい（寒い？）ぐらいで走るのには良い日でした。
6/30 火	0.0
走行距離	119.8  km