月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0			今シーズン、初ﾌﾟｰﾙ平100Ｍクロ200Ｍ水中ｼﾞﾖ15分
5/02 土	0.0
5/03 日	10.2	ロード	59：22	朝ラン、霧の中を走る。
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	6.1	ロード	34：19	朝ラン、少し肌寒い〜。
5/09 土	0.0
5/10 日	11.0	ロード	1：03：07	朝ラン、快晴の最高の天気に快走ランでした。
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	7.0	ロード＋日製グラウンド	42分ぐらい	朝ラン、寝坊していつもより30分遅く走りだしたら、日製グラウンドにガキさんの姿が見えたのでご一緒させていただきました。久々のガキさんとのランでは楽しく走れました。
5/15 金	6.0	ロード	35：10	朝ラン、久々の連荘です。
5/16 土	0.0
5/17 日	12.5	ロード	1：14：38	朝ラン、走るのに良い季節になり、すれ違うランナーも増えてきたね〜〜〜。
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	6.0	ロード	34：11	朝ラン、夜中降ったのか雨上がりの朝ラン今日も気持ちよく走れました。
5/21 木	0.0			夜中の雷で何度も起こされ寝不足です。休足日になっちゃった。
5/22 金	6.2	ロード	36：04	朝ラン、今朝は少し涼しく短パン長袖で走る。
5/23 土	0.0
5/24 日	14.2	ロード	1：22：29	朝ラン、先週くじけた14�`走今週は気持ちよく走る。
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	5.0	ロード	28：35	朝ラン、朝から快晴で今日も暑くなりそうな良い天気の中、今日も気のちよく快走ランでした。 日曜日にも感じたのですが、走っていて何の花かわかりませんでしたが、良い匂いがしてました。今朝も良い香りの中、走りながら思い出したのは「くちなしの花」かな？とにかく良い香りでした。
5/28 木	0.0
5/29 金	6.3	ロード	36：00	朝ラン、今朝は栗の花の匂いが臭かった。食べると美味しいのに花の匂いはひどいね。
5/30 土	0.0
5/31 日	16.0	ロード	1：30：45	朝ラン、今月は何とか100キロ走れた。
走行距離	106.5  km