月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	27.1	29th守谷ハーフマラソン	ﾈｯﾄ1：56：44 5：28	良い天気でしたが、風が強く16�`辺からアゲンスト風でめげました。 タイムは今の実力でしょう。 終了後、スパーク千代田で疲労抜きジョグを5.6�`これも辛かったね。
2/04 月	0.0			サボリ（ふくらはぎに筋肉痛が・・・）
2/05 火	0.0			定休足日
2/06 水	5.2	スパーク千代田	30：00	今日は走れた。
2/07 木	5.2	スパーク千代田	30：00	今日も走れた。
2/08 金	5.3	スパーク千代田	30：00	今日も走った。
2/09 土	0.0			用事で出かけたので休足日（サボリかな？）、久々ゼビオで靴を購入
2/10 日	16.1	研修センター往復	1：35：33 5：57	今日は走ったが、年のせいか道路の段差でつまずきころぶ、これで2回目かっこ悪いのでさっさと起きて何もなかったように走りだすがとっさに付いた手が痛かったね。
2/11 月	15.0	鶴沼ｺｰｽ2周	1：30：52 6：03	今日も走れたが、風が強く大変でした。
2/12 火	0.0			定休足日、今週は仕事で走れないな〜。
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	5.3	スパーク千代田	30：00	やっと走れた。久々だったのでまずまず走れてよかったね。明日の結城はどうなるでしょうか？
2/17 日	10.0	第13回結城シルクカップロードレース	49：17	寒かったが晴天風邪微風マラソン日和で言い訳できません、5�`まではまずまず走れたが後半は抜かれっぱなしでした。 終了後は、ラン仲間のお宅で楽しい会話と昼食をいただき楽しい一日でした。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	5.3	スパーク千代田	30：00	今日は走った。帰り道かすみがうらマラソンコース（工業団地内）2�`ほど車で走りますが、ランナーが6人、皆さん寒い中頑張ってますね。
2/21 木	5.4	スパーク千代田	30：00	今日も走れた。昨日より楽に走れました。
2/22 金	0.0			サボリ
2/23 土	0.0			休日出勤で休足です。
2/24 日	10.2	工業団地まで	1：01：31 6：01	今日は東京マラソンの日でしたが、いつになったら東京走れるかな6回連続落選、次回に期待しましょう。 何とか走るが、風が強くて大変でした。
2/25 月	5.4	スパーク千代田	30：00	寒い日が続きますね。寒すぎて外ランができません。
2/26 火	0.0			休足日
2/27 水	0.0			仕事で・・・（サボリ）
2/28 木	5.3	スパーク千代田	30：00	今日も普通に走れた。
走行距離	120.8  km